30分钟内及时处理先兆,可以最大程度远离悲剧
话说回来，脑血栓、脑梗塞来得那么突然，难道发病前一点征兆都没有吗：
脑中风通常分为缺血性脑卒中（脑梗塞）和脑出血两种。脑血栓形成是脑梗塞的最常见类型，多在安静或睡眠中发病，发病突然，其实许多患者在发病前并非毫无征兆。只不过，由于不了解或不重视，才导致严重脑血管事件的发生。了解一点脑血栓前兆知识，对脑中风患者及家属来说很必要。
龙友明指出，脑血栓先兆实质就是短暂性脑缺血发作，出现症状仅仅几分钟（一般不会超过30分钟），然后又能够自行恢复。
如果先兆症状得到及时处理，控制病情进展，可以预防脑梗塞的发作；倘若不予理会，那么超过30%的几率最终会导致脑中风。
5个方法防血栓
脑血栓问题虽然可怕，但主要我们日常预防好就行了，也不必恐慌。总结了5个日常预防血栓的方法，说起来都是生活习惯小问题，大家可以看看：
1不吃动物油
做菜时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以内为宜。实在要吃，建议植物油+动物油配合。
2多吃豆
应多吃鱼肉，特别是海鱼。每日要吃一定量的豆制品，如豆腐干，对降低血液胆固醇及血液黏滞有利。
3少吃糖
过多饮用含糖饮料和含糖类的甜食后，会增加血糖、血脂及血液黏滞度，对脑血栓的恢复极为不利，所以也要控制糖分的摄入。
4每日只吃3克盐
脑血栓的病人有的合并高血压病，食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克，可在烹调后再加入盐拌匀即可。
5晚上要喝水
脑血栓的病人要经常饮水，清晨饮水可冲淡胃肠道，水分入血液后，随活动以汗液和尿液的形式排出体外。
晚间活动量小，睡眠前饮水的最大好处是可以稀释血液，防止血栓栓塞，如果担心起夜，喝两三小口即可。