养出好体质孩子，关键是“保护脾胃不受伤”！
我们生活在知识大爆炸年代，每天都会有人告诉我们要补充什么营养，什么食物多吃对孩子好。
从单一某一个角度来讲，很多观念并没有什么绝对的错误，但是在这纷繁复杂的知识面前，我们的思维模式经常被切割了，缺乏深入的思考，甚至我们给孩子吃什么买什么，都被商家牵着鼻子走。
许多人都忘记回归最初，尊重孩子个体的差异，尊重孩子本身的生理特征，还有那些千年来朴素的养娃方式。
大方向不能错
不论我们采用什么样的方式养娃，“保护孩子脾胃”这个大方向一定不能出错，即便现在我们已经有“千里眼”、“千里耳”、“机器人”、“神州十一号”等等这些高科技东西，但是我们孩子身体结构并没有进化，人还是人，没有变成“神”，孩子具有“脾常不足”的生理特征，“脾胃为后天之本、气血生化之源”都没有改变。
脾有多重要
脾胃有多重要，简单地来说，我们吃进去的食物，就必须要先过脾胃这一关，只有脾胃能够容纳、消化、吸收，才能变成身体所需的能量，帮助孩子生长发育。而脾胃不是超人，就如一个普通人一样，一天工作量有限，负荷工作就会发生气罢工，有害怕的食物和喜欢的食物，遇到害怕的食物就会受伤。
孩子脾胃一受伤，就变地易生病、很难养，比如常见的鼻炎、面黄肌肉、腺样体肥大、过敏、反复咳嗽等等大多数都是因为脾胃受伤引发的。
认真思考
所以，当我们在思考某个治疗、养育方式和食物是否适合时，首先思考是否会伤害孩子脾胃，比如有人告诉你贫血时，要吃肝泥补血。
我们可以仔细想下，孩子每天吃的营养并不少，为什么还会贫血呢？是因为脾胃消化能力弱，吃进去的食物无法被吸收，所以还会缺营养，而肝泥，并不好消化，吃进去脾胃如果不能吸收，就会变成垃圾，造成身体更大负担。
就更不用说，现在快速养殖出来的鸡鸭，吃了多少抗生素、激素，有多少遗留在肝脏里未被排出。这样一思考，就知道孩子体弱贫血吃肝泥补血，并不是好的选择。
孩子犹如种子一样，具有生生之机，养脾胃与大人不同，脾胃虚弱的大人可能需要各种药膳、汤药、艾灸等等来调理，但是对于大多数孩子来说，养脾胃最佳方式，就是不去伤害脾胃，只要脾胃不受伤，孩子每天都在成长，即便天生体弱的孩子，也会日渐强壮起来。
以下这些行为，是常见的伤害孩子脾胃方式，大家要记得避免哦：
1上火了，随意喝凉茶！
孩子上火了，很多时候是因为中焦脾胃积热上炎，此时应该给孩子消食，中焦一疏通，火就消失了，喝凉茶，寒冷药物反而会让脾胃受伤。
2经常大量吃水果
在孩子没有生病时，可以适量吃一些水果，水果在我们饮食结构中，是一种补充，是配角，不能成为主角，比如七个月大的孩子，每天一个香蕉或半个苹果，对大多数孩子来说就是过量，这种生冷寒凉之性就会伤害脾胃。
3过量打针输液，用抗生素！
孩子生病，越小的孩子越要采用绿色疗法，比如小儿推拿、敷贴、艾灸或者中医汤药，尽量少打针输液、用抗生素，虽然治好了病，但是也伤害了脾胃，所以现在中国已经禁止门诊输液，保护孩子的健康。
4生病了，不忌口，反而补营养！
孩子生病时，我们的气血不足，而且还要用来抵抗病邪，帮助身体恢复健康，所以此时脾胃的消化能力很弱，很多食物消化不了，如果吃难消化的食物如鱼肉蛋，反而会给脾胃增加负担。
5按照某种标准喂养孩子
我们经常会听到说多大的孩子，每天要吃多少的奶量，摄入多少的钙、铁、锌等，但是每个孩子的脾胃消化能力不同，没有绝对的标准，如果照书养，很容易伤害到孩子脾胃，所以要尊重孩子个体差异，采用反馈式喂养，适合孩子的食物品种和量就是最好的。
6不辨证给孩子服用寒凉中成药
孩子感冒生病，很多父母会到药房买药，听从非专业人士的建议，给孩子吃板蓝根、猴枣散、小儿七星茶一类的寒冷药物，这些药物不对症，不仅伤害脾胃，而且会加重病情。
7给孩子吃厚重味道的食物
有些父母自己本身口味比较重，吃点淡味的总觉得没有味道，所以总是以“爱的名义”给孩子吃厚重口味的食物，不仅仅让孩子，失去对“食物原本味道”的品鉴能力，变地比较挑食，而且这些厚重味道，对于孩子娇嫩的脾胃来说，也是莫大的伤害。
除了以上几点外，平常经常吃撑、吃腻，虎吞狼咽下、零食、冷饮、冰淇淋过量也会伤害孩子脾胃，也要注意避免。