【六月少儿调理药膳精选】孩子心神不宁、睡不安稳？试试这几道菜！
小孩子学业为重，
邻里亲戚之间，
遇到总会“关怀”下孩子的成绩。
可偏偏家里娃好动、心思活，
总是静不下心来好好学习，
有时候连觉都睡不好......
该怎么办呢？
别着急！
今天养生君就教你做几道
养心安神、清热润肠的药膳，
帮孩子疏通身体，
弥补下心气不足！
花旗参炖猪心
选料
花旗参1粒（约3g），龙眼肉20g，大枣3枚，猪心150g。
制法
将花旗参捣碎，大枣破开去核，猪心洗净切片，与龙眼肉同入炖盅，加清水300毫升，隔水炖1.5小时。
食法
喝汤，分两次饮服；能咬食者可将汤料尽服。
功效
养心安神除惊。
应用
小儿心气不足，心率不整，夜寐不安，易于惊醒。
注意事项
外感发热忌服。
灯心草饮
选料
灯心草3g，冰糖适量。
制法
上料煮水20分钟，去渣取汤。
功效
清热利尿，除烦安神。
应用
小儿口舌生疮，小便短赤，夜寐烦躁不安。
注意事项
装入奶瓶，适寒温，日间随饮。
木瓜排骨汤
选料
木瓜400g，猪排骨200g，槐花5g，蜜枣3枚。
制法
木瓜洗净去皮、切块，排骨洗净斩件飞水后与蜜枣、清水同入汤锅煮滚，小火煨40分钟即可。
食法
饭前一小时饮汤，食瓜及肉。
功效
润肠通便。
应用
小儿肠燥引起的便秘、便血等。
退黄饮
选料
茵陈蒿10g，金钱草10g，车前草10g，金银花5g。
制法
上药洗净后同入砂锅，加1000毫升清水浸泡10分钟，煮开约20分钟，去渣取汤，兑入适量葡萄糖，摇匀即可。
食法
适寒温，置奶瓶中给婴儿随饮，每次100毫升，每日3次。或青少年代茶随饮。
功效
退黄解毒。
应用
新生儿黄疸（阳黄）；青少年肝胆湿热见口苦、身热、尿赤等。
注意事项
阴黄患者忌服，病退停服；不适随诊。