2/3的人死于与不良生活方式有关的疾病！
生活方式致病占慢性病致病因素的37.3%。许多所谓“现代病”、“文明病”，大都由不良生活方式引起。目前有2/3的人死于与不良生活方式有关的疾病。由此可见，不良生活方式对疾病的发生、发展产生的重大影响。
中医心质学研究认为人的心质素质（包括先后天及生理心理）是许多身心疾病及躯体疾病的发病基础，人格特点既作为发病基础，又可改变某些疾病过程。社会心理刺激引起的心理反应及大脑功能的改变，通过自主神经、内分泌、神经递质、免疫等系统的功能活动使某器官或组织发生功能状态或形态结构的改变而形成心身疾病，而且疾病本身又可作为新的刺激通过上述途径加重病情。不良生活方式会造成人体诸多疾病，目前社会中大多数体现为亚健康，体质下降，从而易生病，甚至引起癌症等严重疾病。
目前，生活方式致病占慢性病致病因素的37.3%。许多所谓“现代病”、“文明病”，大都由不良生活方式引起。据世界卫生组织报告，全球人类死因中因不良生活方式所引起的疾病占60%，其中发达国家高达70%～80%，发展中国家也已达到50%～60%。
在我国已公布的前三位死因分析中发现，在心血管疾病中不良生活方式与生物因素的比例为45.7%∶29.0%，脑血管疾病为43.3%∶36.0%，恶性肿瘤为43.6%∶45.9%。这三类疾病占全部死因的67.6%。换句话说，目前有2/3的人死于与不良生活方式有关的疾病。由此可见，不良生活方式对疾病的发生、发展产生的重大影响。
（一）过度竞争型
以乾型（重阳型）人多见。随着社会的转型，社会竞争加剧，生活压力加大，生活节奏明显加快，生活规律被打破，生物钟被打乱，长期处于一种紧张状态，缺乏体育锻炼，致使身体内部环境不断恶化，出现易疲乏、失眠、脱发、易怒、食欲差、性功能下降等疾病前驱状态，不加干预则会进一步则会发展为心、脑血管病，以及其他方面严重的疾病。
（二）过度安逸型
以C型多见。随着社会经济的发展，人们开始进入小康社会，或在生活方式上追求安逸。脾主四肢肌肉，心主血脉，肝主筋脉，肾主骨，四体不勤，饮食不节，久则脾气失运，心脉失养，脏腑衰退，越发肢疲惫懒，形成恶性循环，致精神萎靡，呵欠不断，情绪低落，喜躺思睡，不求上进，甚周身不适、疼痛、心悸、胸闷气促、记忆减退、免疫低下，进一步发展则会导致肥胖、脂肪肝、高血压、心脏病、脑血管病、糖尿病等疾病。
（三）过度纵欲型
以离型（少阳型）多见。这种生活方式的生活观念是及时行乐，主要表现在娱乐方式上，追求新奇、刺激。如有的人患上互联网成瘾综合征不能自拔，有的追求所谓的刺激、消遣，从而染上了赌博的恶习，越赌越上瘾。有的倒在网吧里再也没有起来，有的为了弄到赌资丧失人伦，杀人越货。这类人过于放纵自己的行为，不仅对个人造成生理上的伤害，甚至威胁到生命安全。这类无约束、无节制的生活方式易出现精力不足、身体倦怠、消化功能差、难以控制自己情绪、没有上进心、消极地对待工作和生活、厌恶社交甚至自闭等不良前驱状态，若不加以控制将会直接导致过劳死、猝死，是最为危险的不良生活方式。
附：离型（少阳型）心质的基本特点
道德品质：热情包容，经常表现出一种为理想而热情奋斗的精神。
思维意识：思维发散，无论是成功还是失败都能以互惠合作的态度处事。
性格特点：具有先天的热忱，性情温和，爱美，包容，容易被大众所接纳，有亲和力、凝聚力和组织力，此类人是增强凝聚力、营造和谐气氛难得的社会工作者。但内心缺乏安全感，遇到超出自己承受范围的影响因素会造成很强的虚荣心，好炫耀，希望引起他人注意。
体态特征：此类人形体较瘦，身体姿势多前倾，步伐轻快，面色红，舌质淡或红，舌体瘦，苔薄白，脉细小或细数。