在现代这个以瘦为美的时代，人们把减肥当成了一种时尚，但是也有很多的人减肥没有效果，反而越减越肥的，是什么原因导致的呢？可能是因为她们用的减肥方法不对吧，针灸减肥又是怎样起到减肥的效果的，也即是针灸减肥原理有哪些？针灸减肥的效果如何，适合哪些人？
哪些人适合做针灸减肥？
针灸减肥是世界公认最安全的减肥方法之一，但是每个人的体质不同，或是有一些特殊的基础病，那么针灸减肥也有相应的适应人群及禁忌人群。另外个别对针灸这种治疗行为格外敏感紧张的人也不适合这种方法，在女性月经期及妊娠期，减肥也应慎重。
适应人群：20-40岁之间的单纯性获得性肥胖者；腹部肥胖者；体内水分和湿气太重的肥胖者；胃火旺盛，食欲强烈的肥胖者；肥胖多为软脂肪块的人士，及软脂肪块部位。
禁忌人群：出血体质、血液病患者、凝血机制有问题者不能用针灸；皮肤严重过敏、恶性皮肤肿瘤患者、局部破损溃烂或皮肤患有疥疮等传染性疾病者不宜针灸；妊娠期妇女，或经期妇女禁止在腹部，腰部进行针灸；狂躁不安者，全身水肿者不宜使用;醉酒、过饥、过饱、过渴、过劳者，慎用针灸。
针灸减肥能够针对某一部位进行减肥。在调整内分泌的同时，完全可以进行局部减肥。针灸减肥对腹部是最有效的。因为腹部脂肪堆积较多，通过经络调节，针刺点穴，效果比较突出。另外，针灸减肥是一个对全身整体的调节。
针灸减肥后的自我护理
针灸减肥法，是世界上公认的最安全、最健康的减肥方法之一。但是针灸减肥治疗需要非常专业的中医知识，并且对操作有着严格的要求。针灸治疗时需要注意以下几个方面：
1)在进行针灸前，不要喝酒或进行剧烈运动。
2)针灸时身体放松不要摇动翻身以免引起疼痛或导致弯针、滞针、断针等情况发生。
3)针后若局部发痒应避免搔抓，以免留下瘢痕或者感染。
4)针灸后不能立即进行洗浴，以免引起针口感染或外邪入侵致病。
5)针灸后针孔如有出血，可用干棉球拭去。一般局部呈现红晕或紫绀色(淤血)为正常现象，会自行消退。如局部瘀血严重者，不宜在原位再针。
6)患者自己进行艾灸时，要注意艾条与肌肤保持一定的距离，以免烫伤;另外要注意施灸的时间，不要在饭前空腹时和在饭后立即施灸;同时在进行艾灸时，要专心，注意火星，以免引起火灾。
7)由于针灸治疗需要很强的专业性，因此不建议自行操作。
针灸减肥的副作用
针灸减肥在中医减肥界应用的最为广泛，它的原理是通过刺激人体穴位，“虚则补，实则泻”，调理气血和脏腑的功能，达到治病强身的效果。中医理论讲究“治病求本，针对病因”，肥胖问题是身体不调所致，所以通过刺激穴位，疏通经络，去除病因，再配合饮食和运动就可以达到减肥瘦身的效果。
尽管针灸减肥具有严格的操作步骤，但是由于个体差异，在实施过程中还是难免会有一定的风险和不良反应，如晕针、晕罐、晕灸、疲劳、麻木、酸胀、灼热疼痛、皮下出血、紧张、呼吸困难等。
中医其实是一门很深的学问，就是现代人们都没能解释中医治疗的原理，而在人们利用中医针灸减肥的时候，人们却能够说出其中的减肥原理，主要就是因为人们肥胖的原因就是脂肪的堆积，减肥就是祛除这些脂肪，针灸疏通经络可使这些脂肪垃圾排出体外，达到减肥的效果的。