【二十四节气养生茶】今日立夏，自己动手泡一杯好喝的养生茶
立夏
是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。
斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。
《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”
中医怎么说
立夏之后，天气转暖，温度明显升高，炎热的夏季即将到来，自然界的变化是阳气渐长，阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，此时增酸减苦，补肾助肝，调养胃气有助于夏季初始的保健。
二十四节气·养生茶
乌梅（一枚）、五味子（5g）、红枣（3枚）、麦芽（10g）
根据立夏特殊的节气性质和个人体质，以上四味中药泡茶同饮，健脾开胃，收敛心气，滋肾补阴，宁心而安神。
温馨提示：倒入开水后，用杯盖闷上一会效果更佳哦。