人体上有14条筋络，409个穴位；人体的奇经八脉隐含着众多的玄机，而且艾灸这些穴位可以治百病。更为奇特的是其中一些穴位具有一些特殊的功用：消炎、消气、排毒、清火的作用，如果我们掌握了这些穴位及其特殊功用，经常灸一灸，按一按，会大大减少抗生素对我们的危害！
这时你可以按摩照海（和天突穴），可以消炎护嗓。每次指尖掐照海穴3～5分钟，天天不拘时候次数。天突穴可用指腹随时按揉，局部有酸胀感便可。按摁住足部的照海穴并闭着嘴不要说话。一会儿会感觉嘴里津液，慢慢吞咽下去，这样几次后可去除不适。
商丘穴
商丘穴属脾经经穴，正好对应下身淋巴反射区，因此可以治疗各种炎症，商丘穴主要消除下身的各种炎症。因为脾是管运血的，艾灸或者按揉商丘穴，它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被清走后，炎症自然也就消除了。
主治：腹胀，肠鸣，腹泻，便秘，消化不良，足踝痛，神经性呕吐，急慢性胃炎，肠炎，患膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等，一定要多揉揉商丘穴，把气血引下来。
丘墟穴
丘墟穴是胆经的原穴，正好位于足底反射区的上身淋巴反射区，主要消除上身的各种炎症。
丘墟穴专门治疗各种上火之症，也就是西医所说的发炎症状，比如牙痛发炎、眼睛红肿发炎、嗓子发炎、咽喉肿痛，头痛和乳房痛的炎症，跟它就更有关系了。
二，消气穴---
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爱生闷气，按脚面
对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面能快速让人神清气爽、心平气和。
这是因为此处是太冲穴的所在位置，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”，用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3～5分钟。
2
快发火时，抠手心
人在快要发火时可轻握拳头，用中指抠自己的掌心处1～2分钟，能起到清心火的作用。
因为这里是劳宫穴的所在位置，属于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用，按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。当工作压力大、身心疲惫时，也可按摩掌心，能加快血液循环，消除疲劳。
3
生气胃胀，揉小腿
当生气感到胃胀时，可按揉小腿外侧，能消除肠胃的浊气，起到“顺气”的作用。
因为这是足三里穴的所在，生气胃胀时，用大拇指或中指按压足三里穴5～10分钟，每分钟15～20次，艾灸以感到酸胀、发热为宜。
4
气得发抖，搓脚心
若出现生气引起的浑身发抖，按摩脚心能起到安神的作用。
因为，这里有一个人体的重要穴位“涌泉穴”。它是肾经之首，位于足底，弯屈脚趾时的凹陷处。生气时用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，能令人气血畅通，脾气自然慢慢消除了。
5
情绪激动，按头顶
如果感觉自己情绪开始激动，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，不妨坐下来按揉一下头顶，在“源头”上把“气”放掉。
头顶有一个重要穴位即百会穴，用双手指按压7秒再松手，连续7次可缓解症状，提神醒脑。