很多人年龄大了之后非常容易碰到肢体麻木的问题，非常是一些中老年人盆友碰到肢体麻木可能会影响到一切正常的实际姿势，因此大伙儿在平常的情况下要留意挑选一些适合的方式 来预防中风，准时的作息时间立即到医院体检。
防止医护
一、准时作息时间饮食搭配有节:
留意准时作息时间。保证饮食搭配有节，特别是在不能多食肥甘厚味，防止“三高”尿症。要维持心情舒畅，防止忧思气愤。报名参加有意义的事的户外活动，如慢跑、保健操、户外活动等，以增强抵抗力，并使血气顺畅。
二、留意预防中风
中老年以上，尤其是身型胖人，如见无名指、中拇指或舌头发麻，应积极主动采取一定的有效措施，预防中风的产生。
三、注意保暖
发麻遇阴雨天雨湿而加重者，应注意保暖防水，特别是在注意保暖、人体过多着凉、受凉，或寒冷的气侯通常会加剧发麻的病症。
食物禁忌
1、低脂肪饮食搭配：由饮食所出示的总发热量以保持正常体重为度
2、低胆固醇，低畜类人体脂肪饮食搭配：多食含胆固醇，畜类人体脂肪食材，易使血细胞胆固醇和甘油三脂上升，推动主动脉粥样硬化。尽可能食品油及大豆和豆类食品。食用油也不适合服用过多，过多的食用油也可以让人肥胖症，促致主动脉粥样硬化的产生。
3、低脂饮食：钠摄取过多具备维持水份没经肾脏功能滤掉的作用，因此可使循环系统血流量提升，上升血压和提升心脏压力。