这款常见的“下酒菜”,竟可以降低胆固醇!
说到喝酒,最少不了的就是下酒菜啦!
一边喝酒,一边吃油炸花生米?花生米的味道确实不错,但吃起来太油腻。不如,来一盘清爽的酒糟毛豆把!
主子们可别小看它哦!虽然这“酒糟毛豆”看上去只是个下酒菜,但毛豆做不好,颜色就会看起来特别暗沉,没有翠绿翠绿的质感,更没有适口、下酒的口感。
今天,御儿就给主子么推荐这款经典的【酒糟毛豆】,即使是不喝酒的人,也可以从这款菜当中品尝到一丝酒香。毛豆脂肪含量极高,但是大部分都是不饱和脂肪酸,可以有效地改善人体代谢,有助于降低胆固醇;另外,毛豆中还含有大量膳食纤维,能改善便秘。
食材
毛豆、干辣椒、八角、香糟卤
做法
①将毛豆两端减掉,锅内放水,水沸腾后,干辣椒、八角、毛豆放入锅内,煮八分钟,一定要开盖煮,这就是保持毛豆翠绿的秘诀,毛豆煮好后捞出,过冷水。
②接着将毛豆倒入容器中,倒入一点香糟卤,浸泡几个小时后即可食用。