夏天，很多女性同胞们最关心的是皮肤被晒黑，比如小编，一到夏天就超级黑，别人黑一度，我就黑两度，独得太阳恩宠。
更惨的是，除黑之外，皮肤还干到爆。因为为了躲紫外线，小编一天的大部分在都在空调房里。整天在空调房，怎样能不让皮肤缺水呢?小编找到了几个有用的方法，大家可试试。
给空调房加点东西
如果你在空调房间里感觉到了干渴、口鼻发干、皮肤干燥，那么你就要警觉了，你的身体已经严重缺水了，应该马上补水。放一盆水或者加湿器来增加室内的湿度也是很好的方法。
换上温和的清洁用品
脸干时，最好将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的产品。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。
所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”。
补充适当的果蔬
每天补充适当的果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。
另外，水果蔬菜里有丰富的维生素。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。
夏天皮肤好不好，得看你自己，别靠天别靠地，再天生丽质不注意保养皮肤也会被太阳伤害。