椰子油根本是神一般的存在，只是太多减脂的人不会用了~
减肥为什么要吃椰子油？
热量低并能帮助消耗热量
脂肪含量低并不堆积脂肪
这不就是完美答案了吗？
>>椰子油在饮食上的应用<<
①
适用于高温烹饪
它是很稳定的油，
可以常温放置和高温烹饪，
比橄榄油更适合中式料理。
②
能量补给
特别是和奇亚籽之类的食材一起，
做成的点心能迅速补给能量。
③
早餐食用最佳
可用于煎蛋，
涂抹杂粮面包，
浓郁的椰香很美味。
④
咖啡伴侣
天然健康的咖啡伴侣，
直接放进搅拌机里打匀即可。
⑤
自制爆米花
可以用椰子油自制爆米花，
非常营养。
⑥
蔬果昔中的营养补充
可以为蔬果昔提味，
同时也提高营养和饱腹感。
⑦
自制健康蛋黄酱
四个蛋黄，
一勺苹果醋，
半小勺芥末酱，
一杯椰子油搅拌均匀即可。
⑧
自制能量棒
各种能量棒的最佳用油
⑨
润喉
每天早上用一勺椰子油漱口，
15分钟后吐掉，
可以清理喉咙，
雾霾天气这样做也很好。