炎炎夏日，人们容易出现一些消化不良的症状，下面就来和大家分享一下精油的调理方法。
消化不良：
消化不良是很痛苦，也很折磨人的。发病的原因有很多，包括焦虑、压力过大、吃饭时狼吞虎咽和咀嚼不到位，或者是胃壁肌肉张力不够。
调理消化不良的常用精油有胡荽、欧薄荷、豆蔻、甜茴香、生姜。用以上精油任选3-5滴，用分馏椰子油稀释后按摩胃肠道等部位。
除了上述精油，最方便有效的当然非乐活消化复方精油莫属。乐活消化复方精油由生姜、薄荷、龙艾、甜茴香、藏茴香、胡荽、大茴香等精油混合而成，这些香料各具有独特的芳香调理作用，使得调配出来的精油特别有益，已被研究证实，对因压力、饮食、作息、环境等原因引起的消化系统问题有平衡和舒缓的作用。
肠胃胀气：
肠胃胀气可能是器官性的，即与某种疾病相关联的，最常见的原因是胆结石或胆囊疾病；也可能是功能性的，即不是伴随其它疾病发生的。
食物过敏能够引发肠胃胀气，并伴随有强烈的气味，对这种情况，最简单的方法就是不要食用过敏性食物。
但功能性肠胃胀气是目前最容易出现的，最常见的发病诱因是吃东西时或者是不知道什么时候吞进了空气，这两种情况都和习惯有关。同时，碳水化合物食物中所含的淀粉在肠胃中发酵，也会使人产生胀气感。
不管怎样，只要是肠胃中进入了过多的气体，就会使腹部膨胀，肠胃扩张，使胃产生不舒适感。
有时压力过大，肠胃膨胀过度，还会导致心悸和气短，并伴有心绞痛。对功能性肠胃胀气的治疗方法很简单，那就是改变进食习惯，避免无意识吞入空气。不要尝试借助打嗝吐出空气，因为那样做只会使你吸入更多的空气。
如果伴有疼痛感，用分馏椰子油稀释后，豆蔻2滴、欧薄荷3滴按顺时针方向涂抹于腹部，轻柔按摩。也可在稀释后直接用乐活消化复方精油涂抹按摩。
便秘：
有许多种精油都可以减轻便秘，只要沿着顺时针方向在腹部按摩也可以有效帮助排便，这个方法简单又有效，很适合每天在家里使用。
最适合用于调理便秘的单方按摩精油是马郁兰和迷迭香，单独使用或混合使用效果都很好，使用前用分馏椰子油稀释。有时候，加入少许的黑胡椒和甜茴香精油也可以提高效果，每天喝几杯甜茴香茶也是不错的选择。
适合调理便秘的复方精油是乐活消化复方精油，可以定期涂抹按摩，也可以直接滴入温水中服用。
恶心、呕吐--生姜、薄荷
肠胃痉挛—罗勒、薄荷、茴香
暖胃—黑胡椒、生姜、茴香
健胃—罗勒
消化道问题—罗勒、薄荷、柠檬
便祕--薄荷、迷迭香、柠檬