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晚上不想睡,早晨不想起?后果太吓人了……

  乳腺癌的发病率占全身各种恶性肿瘤的7%-10%,目前已成为女性第一大肿瘤杀手。世界上平均每3分钟,就有一位妇女被诊断为乳腺癌。而与其他大多数国家一样,乳腺癌也成为了中国女性最常见的癌症。

  近日,美国《基因与癌症》正式发表美国密歇根州立大学、巴西圣保罗州立大学、里约普雷托圣约瑟医学院的研究报告,结果显示,睡眠质量差或睡眠时间不足会加大乳腺癌的患病风险。

  褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素,是维护人类昼夜节律的关键,夜间会让人疲倦,白天则让人保持清醒。

  美国密歇根州立大学的研究人员称,大脑产生的褪黑素会使人感觉疲劳,同时也会抑制肿瘤的生长。而熬夜不睡的人,身体中的褪黑素明显降低。研究警告称,这意味着上夜班和熬夜的人,明显将自己暴露于这一风险中。

  为了验证这一理论,密歇根州立大学的科学家进行了一项实验。研究中,研究人员先以干细胞培养出肿瘤。再用已知的化学物质刺激肿瘤生长,如天然雌激素和双酚A,这些在多种塑料食品包装中都可发现。

  结果显示,与对照组相比,褪黑激素治疗组明显使肿瘤细胞的数目和大小降低。而进一步研究显示,当细胞受到雌激素或双酚A刺激,并在同一时间内用褪黑素治疗,肿瘤细胞的数目和大小更是大幅减少。

  这一研究对于夜晚工作以及熬夜过度的人来说是一个警示,同时也为医学上发现新的抗癌药物提供了可能。研究人员特罗斯科说,这项研究明确了癌症干细胞的生长可由天然激素调节。

  其实,此前,加拿大一项医学研究发现,长期上夜班的女性,患乳腺癌的几率会翻倍。

  加拿大皇后大学的研究人员对1134名女性乳腺癌患者与1179名健康女性的健康资料进行了比较,结果显示,与其他女性相比,夜班工作达30年以上的女性,患乳腺癌的几率增加了两倍,这说明熬夜对于患乳腺癌有着直接的影响。

  不可忽视的熬夜危害

  导致发胖

  美国《睡眠》月刊发表的一项研究报告称,熬夜越晚的人摄入热量越多,越容易发胖。

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