据相关数据统计，在2年前不孕不育的发病率就已经高达15%左右，且城市人群发病率不断走高，现在怀孕难，生一个健康的宝宝更难的现状。作为中国人，传宗接代可是头等大事。
为什么现在陷入如此尴尬的局面呢？
是什么影响了你的孕事〡
情绪的综合调整
情绪是现代不孕不育的“隐形杀手”，特别是对于现代女性而言，如何在家庭、工作中调整好自己的情绪至关重要。
所谓气滞则血淤，而血淤则易导致月经不调。情绪和肝经息息相关，肝经出问题也容易导致月经不调。
备孕期的女性应当让自己的心情尽量保持平和状态。
戒除不良嗜好
烟酒、零食、不好的生活作息这些都会对待孕妈妈孩子产生负面的影响。
酒伤肝和脾，而脾湿重是造成很多人亚健康的一个重要原因。另外抽烟喝酒调用了肾气，长此以往，肾气就会很弱。
常吃零食也会让身体积寒积湿，70年代，食品里的各种添加剂也就50、60种，而现在的添加剂已达到5、6千种，其对身体的负面影响可想而知。
身体的很多寒湿都来源于口，而这种寒湿很难排除，尤其是对肝和肾，寒湿一旦形成，会影响到孩子，这种从娘胎里就种下的病根后期是很难根治的。
三招提升气血，助孕连连〡
想要有好「孕」事顺利，气血是绝不可缺少的条件。
中医养生的一个关键点就是养足气血，正气内存，邪不可干。身体的气血一旦养足，身体会自动对外来疾病进行排除。
第一：敲心包经
心脏是五脏六腑的主宰，不能受到邪气的伤害，如果受伤则病情危重。
所以当邪气侵犯时，首先由心包承受，以避免或减轻心脏受到损伤，因此也有心包“代心受邪”的说法。
心包经上也有许多重要的穴位，比如劳宫、内关、天泉和郄门穴。常敲心包经可以减少心包积液，振奋心阳去脾湿，还可以促进睡眠，实在是居家养生必备神器。