现代生活离不开电子产品，用眼过度已经成为现代人不可忽视的健康隐患。我的一个朋友常年受近视眼的毒害，身受其苦。他只能四处求医，同时不断学习近视眼的原理和治疗方法。通过不断的自学和亲身的经历，终于找到了治疗近视眼的方法。
小方法
1.多运动
现代人工作和学习压力大，经常坐在桌子前。造成供血不足，从而导致视力迷糊。所以连续坐一小时，必须起身至少超过1分钟。这才能促进血液循环。
2.合理的作息时间。
吃再多的补品，也抵不住熬夜。夜晚是身体排毒的时间，错过了这个时间，会引发各种急性慢性病。到了那时，就算是华佗再世也救不了你。成年人最好10点上床，11点进入深度睡眠，此举还可以提高精力，护肤去痘痘。
小方法
建议食用：
当归前面说了，充足的供血是非常重要的。当归为补血第一药，还可以抗老抗癌，可谓是中药中的战斗机。可是，食用过量会引起强烈的副作用，例如疲劳嗜睡，发热头痛，重者会导致血压下降，呼吸停止。作为补品，可以配红枣鸡蛋食用，效果更好。
枸杞它富含维生素C，可以明目清热，还可以治疗糖尿病，但过量伤肝。食用方法可以泡茶，煲汤。本身有炎症，感冒的人慎用。
党参它能补中益气，治因脾胃虚弱引起的眼部疲劳。内富含维生素B2，可以强身健体增强免疫功能，延迟细胞衰老。
菊花众所周知的护眼神器，可以用作泡茶，煮粥。可与猪肉或鱼肉同食，过量可导致头晕目眩。性微寒，脾胃虚弱者慎食。