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便秘,上个厕所蹲半天,一款药膳还你健康肠道!

  天冬作为一种人们熟知却用的不多的中药材其中药属性为:性寒,味甘、苦。功能主治养阴生津,润肺清心。用于肺燥干咳、虚劳咳嗽、津伤口渴、心烦失眠、内热消渴、肠燥便秘、白喉。

  天冬作为一种中药也是作为药膳的一种非常不错的原料,今天就给大家带来一款美味的药膳,喜欢美食的朋友可以收藏;

  材料:天冬15克,白萝卜300克,水发香菇50克,瘦火腿片75克,葱丝适量;

  调料:盐、香油、清汤各适量。

  做法:

  1、天冬洗净,切成薄片,煎取其汁待用。

  2、白萝卜洗净,与香菇分别切成细丝。

  3、锅内加清汤、蘑菇丝、火腿片,烧开约5分钟,加入白萝卜丝、天冬汁,煮至萝卜丝熟,加盐,撒上葱丝,淋少许香油即成。

  小贴士:白萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,民间说“萝卜能止咳顺气消食化水”,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要意义。

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