说起按摩好处就多了，适当的理疗按摩有消除疲劳，调节体内内环境的变化，增强体质，健美防衰，延年益寿的好处哦！
经常推拿按摩有以下好处
1
可以防癌排毒
推拿按摩能促进血液循环，饮水后既补充水分，又增强废料毒素的排泄，肾脏功能得以改善，新陈代谢正常，人就显得轻快而健康。
2
可治失眠
每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处)。一段时间后睡眠改善，让你一觉睡至天亮。
3
可以美容
推拿按摩的的好处很多，它可以排出你身体里大量的毒素，让你的脸重新绽放出耀人的光彩。只要你掌握一点中医按摩的知识，坚持几周，你会惊奇的发现你的脸白净而光滑。对于脸上长青春痘的女性来说，足底按摩还可以消除青春痘。
4
缓解压力
现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。中医按摩的好处可以让你黑夜睡眠香，白天精神足，生活有规律，脏腑失调也会得到改善。还可以让你食欲大增，精神充沛，提高工作效率。