太极拳，对练拳的人群没有什么限制，几乎适合于所有人。没有性别限制，没有年龄限制。
适合年龄：
小到3岁的儿童，大到80岁以上的老人，都可以打一打太极拳，都能够从中获益。
不限男女：
无论男女，都可以把太极拳作为健身养生的不二选择。太极拳对于健身塑身，也是很有帮助。
男士练太极：
男性可以通过练习太极拳，展现自己刚猛的体型，以及塑造自己沉稳历练的性情；
女士练太极：
女性可以通过练习太极拳，雕刻自己柔美的身段，展现自己的温柔似水的个性。
