各地气温逐渐转凉,迎来了一年中丰收的秋季,这也是一个有利于调养生机、去旧更新的季节。秋冬进补是恢复和调节人体各脏器功能的最佳时机,糖尿病患者也不例外。
“糖尿病患者在秋冬适当科学进补,不但可以打好营养基础,还能增强机体抵抗能力,减少病毒感染和防止旧病复发的机会,为寒冬及来年做好准备。
进补的基本原则为:清淡少油、营养均衡、细嚼慢咽、节制进食,对食物的搭配要做到,低糖、低脂、低胆固醇、低盐、低热量;高维生素、高膳食纤维和适量蛋白质。
据悉,所谓“量糖而入”,就是对于摄入总热量的控制,这是保持血糖平稳的基础。因此糖尿病患者摄入的热量要以能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。并且一定要及时监测血糖,科学用药,防止出现急性并发症。