一、充分认识和了解姓知识，正确对待姓欲，不要认为姓爱是见不得人的事情，更不要轻易给自己扣上“姓无能”的帽子。
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充分认识姓知识
夫妻间要加强沟通，消除姓生活中的不和谐因素，避免缺乏沟通造成的各种误解。
二、增加运动，运动不仅可以加快血液流动速度，还可以强健心肌，增加阴＇茎供血量，有助于增强勃＇起能力。
多运动
生命在于运动
毅力和信心
正确科学的认识
三、首先是要戒除手银，然后从思想上要有足够的毅力和信心。同时，还应有正确科学的认识。
饮食
中国饮食文化，博大精深
四、饮食上可适当增加补益类食物的摄入，但一定要分清症状，对症选择食物，切不可一概而论。
及早检查，明确病因
找到病因，有效治疗，达到根治。
五、不可讳疾忌医，及早检查。明确病因，确诊病情，是前列腺疾病引起的还是由心理影响的，再或者是先天性的。只有找到真正的病因，才能有效的对症治疗，达到根治的效