这5大危险期处处都在考验着你气血的虚实平衡，决定着你的身体状态，造就了你是由内而外的散发健康、美丽动人的气质还是成天一副病怏怏的状态。
气血充沛的女人，不仅皮肤红润、美丽动人，还有充沛的精力！气血之河顺畅，女性的经、孕、产、乳、更年期功能就正常平安度过。
“女人病”来临前的10个征兆
1.皮肤粗糙，发暗，长斑
血有淤，生内伤，轻则出现皮肤暗黄粗糙、重则黄褐斑。气血充足，才能皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑；反之，则皮肤粗糙，没光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑。
2.气血不畅，内分泌紊乱
气血不畅，堵在中游，就会出现卵泡萎缩、卵巢早衰，内分泌失调、更年期提早等情况；堵在下游，就会出现月经不调，经期紊乱，诱发肌瘤肿块，乳腺增生等。
3.月经不调、痛经
月经量大、提前是“气虚”症状；量小、延后是“血虚”症状；宫寒痛经，就是体内湿寒严重，不注意补气养血！
4.减肥后伤气血
胖补气，瘦补血，气血平衡。很多人减肥后都会出现气血不足，面色蜡黄，月经不调，这也和气血损伤有关。
5.常年手脚冰凉
常年手脚冰凉，尤其天一冷就发冷麻木，就是"阳虚"，也就是俗称的“冷底”！长此以往，会导致自身免疫力下降，精神萎靡不振，也会诱发多种女性疾病！
6.脱发，白发
如果你不想忍受每天的脱发、白发，想要一头乌黑亮丽的秀发，气血充足是必须的条件，再好的护发产品也比不上我们身体自我产生的血气！
7.黑眼圈，眼袋重，有血丝
俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得浑浊、发黄、有血丝，这就表明你气血不足了，眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋、眼纹、黑眼圈、眼皮沉重，都代表气血不足。
8.失眠健忘，易烦躁
还有一个简单的判别方法，如果你入睡困难，易惊易醒、夜尿多，那也是血亏。
9.脸色苍白，头晕
气血不足会脸色苍白或萎黄、少气懒言、脉搏细弱，经常出现头晕目眩、疲倦无力、头发脱落、指甲干裂、多汗、耳鸣、心悸等现象。
10.食欲减退，恶心呕吐
一般情况下，气血不足的女性会伴有脾虚症状，易出现食欲减退、呕吐恶心等情况。