尿频尿急尿不尽，这在生活中实在太普遍了。尤其是在冬天，这一现象更是有加重和多见的趋势。尽管对这一病症的治疗有多重方法可以借鉴，但是通过穴位刺激来改善，却是怎么也不能遗忘的妙招。这就是按压太溪穴。
太溪穴是足少阴肾经的原穴，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。“太”字，意思基本等同于“大”。太溪穴的意思是肾经水液在此形成较大的溪水。可见，此穴是肾经气血旺盛的一个穴位。
祖国传统医学认为，尿频尿急，尿不尽，和肾气不足，膀胱固摄失常有直接关系。因此，按摩刺激太溪穴，鼓舞肾气，自然就有利于改善症状。因此，临床上经常用它来调理早泄、性功能失常、尿频尿急等病症。
可喜的是，现代医学已经发现了太溪穴对尿频尿急治疗作用的证明。原来，研究发现，太溪穴处有胫后动脉和静脉，还有神经，直刺0.5到1寸的时候，会触及胫神经，引起会阴部反射性的肌肉收缩，同时呼吸运动又加强了这一收缩，这就有利于输尿管和膀胱括约肌调节功能的恢复。可见，刺激太溪穴，的确是有治疗价值的。
为了改善症状，我们每天按摩太溪穴20分钟，最好以指甲掐按太溪穴。长期坚持，效果十分明显。