别以为风湿病重女轻男，不注意以下“三忌”冬天就难挨了！
风湿病
人最怕过冬，稍不留神就可能导致病情复发或加重，所以很多患者都会“谈冬色变”。
那为什么冬季对很多患者来说如此难挨呢？
通常来说，主要有以下这四个方面的原因：第一，冬季寒冷，稍不留意就会
感冒
，非常容易出现呼吸道、泌尿道等部位的感染，这些都会诱发或加重风湿病的病情。
第二，寒风一起，关节周围的血管收缩功能容易引起异常，进而使关节炎症状加重。
第三，冬天由于很多人都非常喜欢吃火锅，这会增加痛风患者疼痛的机会。
第四，由于冬季穿着厚重，运动量减少，身体抵抗力降低，风湿病也会乘虚而入。
大家都知道，风湿病患者中，女性群体所占的比重比男性大很多，这是因为女性的体质生来就比男性偏寒凉，所以更容易受到湿邪的侵入。但这并不意味着我们的男性完全不会受到风湿病的困扰。
那么，我们要如何在寒冷的冬天防止疾病复发呢？
小编提醒大家要做好以下“三忌”：
1、忌寒冷。风湿病最明显的特征是遇寒冷疼痛加重，所以患者在冬季一定要注意做好身体的保暖工作，尤其是关节部位的保暖，患病局部要特别加强保护。
2、忌潮湿。潮湿的环境与潮湿的皮肤会增加人体热量散发，使肢体温度下降，从而导致
关节疼痛
，所以冬季风湿患者要注意保持皮肤干燥，衣物被褥要经常晒。
3、忌懒惰。懒惰、静坐对风湿病是非常不利的。运动能促进肢体血液循环，使患病部位血液循环得以改善，减轻
关节疼痛
症状。所以风湿病患者可以进行适量的
户外运动
，饭后半小时出去散步，但要注意不能太激烈。
风湿病是
心脑血管疾病
后第二大致残性疾病，如果不进行好好养护，对患者的身体非常不利。但也不要过分担忧，无论什么季节，都要随时重视
风湿病
加重的诱因，及时调整自己的生活，都是能让自己的身体处于最佳状态的。