芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。《月令七十二侯集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，故又称“芒种”。人们常说“三夏”大忙季节，即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管。所以，“芒种”也称为“忙种”、“忙着种”，是农民朋友的散播播种。“芒种”到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。
我国的端午节多在芒种日的前后，民间有“未食端午粽，破裘不可送”的说法。此话告诉人们，端午节没过，御寒的衣服不要脱去，以免受寒。芒种时节的气候往往比较特殊，所以芒种的养生也就更要讲究。
?防治热伤风防冬病潜伏
某些冬季常发疾病，其致病因素往往产生于夏季，只是由于夏天炎热没有立即发作而潜伏体内。因此，从初夏开始，患者就必须注意生活习惯和饮食禁忌。
芒种时节，天气开始变得炎热，人体的表皮血管和汗腺孔扩张，出汗很多，入睡后易受凉感冒，俗称“热伤风”。预防“热伤风”，要锻炼强身，并随早晚天气变化及时增减衣服。
?药茶解湿热吃大蒜防蚊
夏季酷热多雨，易致中暑。如果出现全身明显乏力、头昏、胸闷、心悸、注意力不能集中、大量出汗、四肢发麻、口渴，恶心等症状，是中暑先兆，应立即将病人移至通风处，喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。夏天蚊虫多，除了加强清洁以外，吃大蒜也可驱蚊，因为蚊子不喜欢人体的蒜味。
?天气异常闷热注意防暑
芒种节气的到来，意味着夏季炎热的气候逐渐开始了。但是也要注意晚睡早起，适当地接受阳光照射，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。可是千万要注意，一定要避开太阳直射，注意防暑。
?勤洗澡换衣勿赤膊贪凉
芒种过后，午时天热，容易出汗，衣衫要勤洗勤换。要常洗澡，这样可使皮肤疏松，“阳热”易于发泄。此节气中，大街小巷开始有人赤膊贪凉光着脊梁。其实，当气温超35℃，人体的散热主要依靠皮肤汗液蒸发。此时若光着脊梁，皮肤就会从外界吸收热量，而不能散热。
芒种饮食
夏季的饮食显得更为重要，吃得对，胃口好，能防酷暑；吃不对，则越吃越没劲，不利于健康。其实，夏天的饮食以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则。
饮食宜清淡多清热祛湿
夏季饮食，孙思邈提倡“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭。”饮食宜清补为主，芒种节气要注意清热祛湿。吃些凉性蔬菜，有利于清热泻火，排毒通便，如苦瓜、黄瓜等。可以适当添加中药健脾祛湿，防止湿邪入侵，导致体内湿热，如太子参、茯苓。