进入秋季，养阴润肺便是主题。秋天气温稍降，空气干燥，阳光充足，燥邪当令，最易伤肺阴，产生干咳无痰，口鼻干燥甚有血丝，皮肤干燥起屑，口干欲饮，大便干结等症状，阴虚之人本身体内津液不足，再逢秋燥，可谓燥上加燥，那又该怎么调理呢？
《素问·四气调神大论》揭示了秋季养生总则，津液不足的阴虚体质在此总则指导下，注重润肺养阴，清·汪昂《医方集解》称“肺为水之上源”，肺主通调水道，肺阴肺气充足，输布水液的功能就能得到充分发挥。
早睡早起。秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整，早卧，以顺应阴精的收藏，以养“收”气。早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。
适时添衣。人们常说“春捂秋冻”，即提倡秋天的时候不要急着添衣，提升机体自身的御寒能力，这是使身体逐步适应寒冷的科学之举，可是前提是机体能耐受的温度，如果一味追寻秋冻而受寒就适得其反。
遵循“早饭如春雨，流食最补阴”、“早饭一碗粥，晚饭一碗汤”、“晨起食粥，推陈出新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。”的原则，烹调方式多采用蒸，煮，炖，熬等有汤汁为佳。
饮食要领：滋阴润肺，少辛增酸。
防“悲忧”。秋天万物萧条，秋风瑟瑟，容易产生悲伤情怀，阴虚体质的人性情急躁，在遇悲伤环境时要学会舒缓平静，选择练习书法，画画等宁神怡性的活动。
适当的运动方式。秋天燥邪当令，不可选择剧烈的运动耗损津液，宜选择静坐，太极拳，养肺功等运动方式。
秋季又称为多事之秋，很多疾病容易复发，需重点警惕肺部疾病，胃肠道疾病。麦冬是一味经典的养阴中药。麦冬养阴生津,润肺清心。对于肺燥的人群再合适不过了。在中医汤头里，常运用桑杏汤、百合固金丸、杏苏散、麦门冬（麦冬）汤、养阴清肺汤等滋阴润燥。