最是那一低头、一扬手的温柔，胜过水莲花不胜凉风的娇羞！真正有魅力的女人，一定是由内而外的，那种举手投足间的气质，言辞谈吐中的优雅，不是简单模仿就能展示出来的！但这种魅力，也怕疾病的困扰，尤其像卵巢，这一关乎女性健康美丽的“生命之源”，若是存在卵巢早衰的问题，势必大煞风景！卵巢早衰怎么办呢？防治妙招就在正文中！
卵巢在女性的一生中起着非常重要的作用，从青春期开始到绝经前，卵巢在形态和功能上发生着周期性变化。女性发育成熟后卵巢分泌的雌激素和孕激素会使月经来潮，同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持功能。一般情况下，女性卵巢功能45~50岁时开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为功能早衰，具体包括初潮正常，40岁以内的闭经，高促性腺激素、低雌激素，卵巢活检无卵泡存在。临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来痛苦。 卵巢早衰在中医古籍中无此病名记载，属中医“闭经”范畴。中医学认为，闭经发病机理主要是冲任气血失调，有虚、实两个方面，虚者由于冲任亏败，源断其流；实者因邪气阻隔冲任，经血不通。导致闭经的病因复杂，有先天因素，也有后天获得，可由月经不调发展而来，也有因他病致闭经者。 应用治未病理论防治卵巢早衰，主要在三个方面：第一，健康人群要防病于未然，强调正确养生以预防卵巢早衰。第二，未病将病期，通过调摄机体，使之恢复平衡，避免发展为“已病”。第三，既病之后，防其传变，强调早期诊断，早期治疗，预防并发症的产生。 一、健康期的预防 1 调畅情志 情志因素是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志的变化。女性受到过度的精神刺激，情志发生变化，主要引起气分病变，继而引起血分病变，使气血不和，以致机体阴阳失调、脏腑功能失常而发病。内伤七情之中，以怒、思、恐对妇科病证影响较多，也是形成女性卵巢早衰的主要情志原因。 （1）怒：抑郁恼怒，常使气滞、气逆，进而引起血分病变，可致月经后期、痛经、闭经。 （2）思：忧思不解，每使气结，气血瘀滞，可致闭经、月经不调，甚至癥瘕等。 （3）恐：惊恐过度，常使气下、气乱，失去对血的统摄和调控，可致月经过多、月经过少，甚至闭经等。 因此，调畅情志是健康期的预防卵巢早衰的关键因素。 2 科学生活 迟发性的卵巢早衰严格算来不是真正的疾病，它所表现的是一种“身体功能衰老”的现象，可以从日常生活习惯的改善去预防卵巢功能提早退化。 （1）合理安排作息，保证睡眠，避免卵巢早衰。坚持科学的生活方式，首先要合理安排作息，保证睡眠。睡眠对预防卵巢早衰同样很重要，良好的睡眠是身体健康的保证。人在入睡后90分钟即能进入深睡状态，晚上应该在10~11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5~6时为宜。 （2）适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成适当锻炼身体的好习惯；戒烟，尽量避免在公共场所、家庭被动吸烟；不宜喝酒，更不可酗酒。 （3）另外，也提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。 3 饮食调摄 保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统功能的必要营养，可适当多吃一些优质蛋白质、维生素B族、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、鱼类、白木耳（银耳、雪耳）等；可多进食一些疏理肝气的食物，如海带、紫菜、芹菜等。另外，可适当补充植物雌激素、食用豆类及其制品，泰国野葛根、苜蓿等；也可在饮食中增加胡萝卜和番茄。同时，还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食要有规律，按时进餐，不暴饮暴食。 二、未病将病期的中医辨证调治 卵巢早衰前期者，如果出现月经紊乱，可以通过中医辨证调治。 1 肝郁化热证 主症：多见于情志不遂患者。头晕目眩，口苦咽干，心胸烦闷，口渴饮冷，便秘溲赤。舌红，苔黄，脉弦数。 治法：疏肝解郁清热。 方药：丹栀逍遥散加减（牡丹皮12g，栀子12g，柴胡10g，当归15g，白芍10g，白术15g，茯苓15g，甘草3g）。 2 肾阴虚证 主症：经断前后，头晕耳鸣，腰酸腿软，烘热汗出，五心烦热，失眠多梦，口燥咽干，或皮肤瘙痒，月经周期紊乱，量少或多，经色鲜红。舌红苔少，脉细数。 治法：滋肾益阴，育阴潜阳。 方药：六味地黄丸加减（熟地黄15g，山药20g，山茱萸15g，茯苓10g，牡丹皮10g，泽泻10g，炒龟板20g，生牡蛎20g，石决明10g）。 若肾阴亏虚，水不涵木致肝肾阴虚者，症见头晕耳鸣，两胁胀痛，口苦吞酸，外阴瘙痒，舌红而干，脉弦细，治宜滋肾养肝，方用一贯煎。 3 阴虚阳亢证 主症：眩晕头痛，耳鸣耳聋，急躁易怒，面色红赤。舌红，苔薄黄，脉弦有力。 治法：育阴潜阳，镇肝息风。 方药：镇肝息风汤（怀牛膝15g，生赭石20g，生龙骨15g，生牡蛎15g，生龟板15g，白芍10g，玄参15g，天门冬10g，川楝子10g，生麦芽15g，茵陈10g，甘草5g）。 4 肾阳虚证 主症：经断前后，头晕耳鸣，腰痛如折，腹冷阴坠，形寒肢冷，小便频数或失禁，带下量多，月经不调，量多或少，色淡质稀，精神萎靡，面色晦暗。舌淡，苔白滑，脉沉细而迟。 治法：温肾壮阳，填精养血。 方药：右归丸加减（熟地黄15g，山药、枸杞子、鹿角胶、菟丝子、杜仲各10g，山茱萸、当归各9g，肉桂、制附子各3g）。 若肾阳虚不能温运脾土，致脾肾阳虚者，症见腰膝酸痛，食少腹胀，四肢倦怠，或四肢浮肿，大便溏薄，舌淡胖，苔薄白，脉沉细缓，治宜温肾健脾，方用健固汤加补骨脂、淫羊藿、山药。 三、已病期并发症的中医辨证调治 1 肾气虚证 主症：月经初潮来迟，或月经后期量少，渐至闭经，头晕耳鸣，腰酸腿软，小便频数，性欲淡漠。舌淡红，苔薄白，脉沉细。 治法：补肾益气，养血调经。 方药：大补元煎加丹参、牛膝（人参、怀山药各10g，熟地黄15g，当归、山茱萸、枸杞子各10g，杜仲、丹参、牛膝各9g，炙甘草6g）。 2 肾阴虚证 主症：月经初潮来迟，或月经后期量少，渐至闭经，头晕耳鸣，腰膝酸软，或足跟痛，手足心热，甚则潮热盗汗，心烦少寐，颧红唇赤。舌红，苔少或无苔，脉细数。 治法：滋肾益阴，养血调经。 方药：左归丸加减（熟地黄10g，山药、枸杞子、鹿角胶、菟丝子各10g，炒龟板、鳖甲各20g，山茱萸、川牛膝、青蒿、地骨皮各9g）。 3 肾阳虚证 主症：月经初潮来迟，或月经后期量少，渐至闭经，头晕耳鸣，腰痛如折，畏寒肢冷，小便清长，夜尿多，大便溏薄，面色晦暗，或目眶发黑。舌淡，苔白，脉沉弱。 治法：温肾助阳，养血调经。 方药：十补丸加减（熟地黄15g，山药15g，山茱萸15g，泽泻10g，茯苓10g，牡丹皮10g，肉桂3g，五味子5g，炮附子2g）。 4 脾虚证 主症：月经停闭数月，肢倦神疲，食欲不振，脘腹胀闷，大便溏薄，面色淡黄。舌淡胖有齿痕，苔白腻，脉缓弱。 治法：健脾益气，养血调经。 方药：参苓白术散（人参10g，白术10g，茯苓10g，白扁豆10g，甘草6g，山药20g，莲子肉10g，桔梗10g，薏苡仁15g，砂仁15g）加当归、牛膝。 5 血虚证 主症：月经停闭数月，头晕眼花，心悸怔忡，少寐多梦，皮肤不润，面色萎黄。舌淡，苔少，脉细。 治法：补血养血，活血调经。 方药：小营煎加减（当归10g，熟地黄10g，白芍10g，山药20g，枸杞子10g，炙甘草10g，鸡内金15g，鸡血藤15g）。 6 气滞血瘀证 主症：月经停闭数月，小腹胀痛拒按，精神抑郁，烦躁易怒，胸胁胀满，嗳气叹息。舌紫暗或有瘀点，脉沉弦或涩而有力。 治法：行气活血，祛瘀通络。 方药：血府逐瘀汤（桃仁12g，红花9g，当归9g，生地黄12g，川芎8g，赤芍6g，牛膝9g，桔梗5g，柴胡10g，枳壳6g，甘草3g）。