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太极拳与人格魅力

  太极神韵是打太极拳者应有的神采、气度和风格韵味。

  太极拳的规矩有了,拳理明白了,技击法也弄清了,劲力的变化也懂了,下面我们就应该打出神韵来,所谓太极拳她是一种文化,她不仅锻炼你的身体,还锻炼你的情操,锻炼你的精神。不仅增强你的体格,而且锻炼你的人格。很多人通过练太极拳,性格有所变化,就是因为太极拳这一特殊的运动方式可以锻炼人的思维、意志、道德、情操。表现的太极拳上就是神韵。

  老师讲过:“什么人打什么拳”

  太极拳神韵的修炼应该包括以下几个方面:

  董虎岭先生起势

  一、讲气势:

  在练拳时要外形饱满,松透棚圆,筋柔骨正。所有动作都要做到非圆即弧,纵看立体螺旋,横看环环相套,胸腰运化,如龙似蛇。气势磅礴,做到凝重而舒展,严谨而潇洒。

  杨振铎先生拳势

  二、讲表情:

  神态自然,从容不迫,情绪安逸。

  三、讲节奏:

  节奏就是打拳的韵律。音乐有韵律,舞蹈有韵律,打拳也有韵律。有快有慢,快慢相间,一般是蓄劲慢,发劲快;有蓄有发,蓄发相连;有开有合,开合相寓;有卷有放,卷放相接;忽引忽进,引进交替;有升有沉,升沉皆走螺旋。行功如波涛滚滚,以显示太极劲力的旋律。这样打拳既有节奏又不累,即所谓有氧代谢,拳毕,呼吸正常,汗流而不气喘。

  冯志强先生拳势

  四、讲眼神:

  眼神是精气神的窗口。我们练拳,要求眼睛以视敌人为主,兼顾左右。眼睛炯炯有神、神采奕奕。头不可低、不可仰,不可扭脖子。头随身动,眼光四射,或以正视,或以余光扫视,兼顾左右。眼光既要机警,

  又不怒视,以显示神态之自然从容和大方庄重。

  五、讲韵味:

  什么韵味,即“太极味”,即太极阴阳哲理体现出来的韵味。既反映在拳上,又反映在神态上。

  杨禹廷先生拳势

  通过拳的哲理来悟人生的哲理,:练拳、练体、练人格;。打拳联想到做人的道理,联想到为人处事;为人处事又要联想拳中的哲理。通过练拳,表达你的心态;通过练拳,又影响你的心态,这样一个辩证关系。打拳要求立身中正,那么做人就要一身正气;打拳要刚柔相济,那么做人处事就能屈能伸,既有开拓精神,又有严谨作风;打拳讲的开合相寓,能吞能吐,那么做人处事就能容能化;打拳有顺缠有逆缠,那么做人处事也有顺境逆境,在逆境中求顺境,顺逆都能适应;打拳讲轻沉兼备,从容不迫;,能容能化,做人处事也要能做到沉着应事,能宽容,能忍让,能从容不迫;打拳讲协调,那么做人处事也要讲和谐,以和为贵,处理好人际关系、社会关系、与大自然的关系;打拳强调凝重而舒展,做人也应该沉着稳重而潇洒。太极拳他有独特的魅力,同时我们在为人处事以及练拳中,也要显示出自身的人格魅力,包含人生哲理的太极拳,不仅会给我们一个健康的体魄,而且他会帮助我们修炼一个高尚的人格。

 

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