美丽、帅气是伴随人一辈子的光环。很多人在成年后，懂得了何为美、丑，就会发现自己身上的种种不足，这里生的不好看，哪里长得不对称等。除了身高、面貌要依赖于遗传外，很多地方都是可以通过后天的纠正来改善甚至提高的。
过去吃穿都是问题，哪里还有心思考虑怎么打扮、帮孩子塑造体形，观察孩子身上的问题并矫正呀，能好好养大就很不错了。现在生活水平提高了，吃穿再不是问题，相反，还会营养过剩、衣服多的都穿不完，每天考虑着要带孩子去哪里玩等等。
很少有家长会去细心观察孩子身上存在什么问题，并想办法帮孩子去纠正。比如，成年后才发现自己乳牙还没掉，医生就会说，这家长真够大意的，孩子小时候乳牙没掉就不知道么，早点给孩子看医生也就不会受那么大罪了。类似于这样的例子有很多很多。
今天鸽子要说的就是腿形问题。一个腿形美丽的女孩无疑会为个人形象加分不少。现在看颜值的年代，你们懂的。
腿形的美与丑并不完全是天生的，后天的塑造和纠正也很重要。腿的长度我们很难去改变，但是腿直或者不直我们可以通过后天努力来改变。从人体骨骼发育特点来看，矫正腿形、塑造完美腿形的最佳时间段是5—15岁。一旦成年后，再想着去纠正，几乎不可能了。
鸽子给大家分享几点矫正腿形的方法
1，靠墙站立
这个很简单，饭后让孩子贴着墙根站半小时。需注意：站立的时候抬头挺胸，臀部上提，双腿并拢，特别是两膝盖一定要紧紧贴合在一起，脚跟并拢，两前脚掌稍微外八站立。
这个动作虽然简单，但很消耗能量的，饭后站立还有助于消食，防止脂肪堆积在腹部、腿部，长期坚持有助于瘦腿。
2，矫正带
矫正带非常适合睡觉前绑，睡觉的时候也可以绑，不但有助于纠正腿形，还能预防因不良睡姿而造成面部不对称等问题。只是睡觉时绑腿需注意不能过紧，以免影响腿部血液循环。
每天至少需要绑3小时。
3，矫正操
现在网上关于塑造腿型的矫正操有很多，鸽子给大家推荐一个非常简单易做的矫正操。
睡觉前，两腿紧紧并拢在一起，当然也可以借助于矫正带。身体平躺于床上，挺胸收腹，屈身坐起，两手去抓自己的脚踝，保持5秒钟左右，然后松开平躺下去，这样反复坚持同样的动作。可以根据自己的身体承受能力来逐渐增加练习的时间，以每天半小时左右为宜。
4，矫正鞋或者矫正鞋垫
如果孩子有前脚外旋，后脚跟外翻足、足部韧带松弛或者扁平足等问题，长期行走久会影响腿部骨骼正常发育，导致腿形变形，出现“O型腿”、“X型腿”、“外八字”腿等。矫正鞋或者矫正鞋垫是根据人体生物学原理来设计，让足弓凸起并坚挺，有效支撑足弓和脚步骨骼，来达到矫正扁平足、“X型腿、”O型腿”、“内八字脚”等目的。
提醒：一定要坚持，直至孩子腿形变得笔直为止，才算成功帮孩子塑造腿形。如有必要，希望各位家长监督并陪伴孩子一起来完成。比如站墙角，最好是家长陪孩子一起来坚持练习，以保证孩子能好好配合，才能达到比较好的效果。