吹空调“凉爽”的夏天又来啦!可是小编要提醒大家一句，夏季吹空调要注意“防病”哦，夏季常见的室内过敏、感冒等都有可能是吹空调引起的。下面，我们一起来看看几个夏季吹空调的注意事项。
夏季吹空调的注意事项
保持室温恒定，温差不宜过大
空调的温度不要调得太低，通过空调保证室温维持于24℃～26℃。空调的风速不宜过强，也不要频繁开启空调，导致室内温度变化过大。
在办公室办公的白领常备一件外衣是必须的。因为每个人对于温度的适应能力不一样，所以，在感觉到冷的时候，可以多穿一件衣服，做好保暖工作。
避免空调直吹
吹空调时，尽量不要选择直吹。如果直接久吹，体温过度降低，容易引起疾病。在吹空调的时候，最好将扇叶朝上，这样的话，整体环境就会变得凉爽一些。
定时通风换气
开空调·我们都紧闭门窗，时间长了空气就会变得浑浊而干燥，容易会出现嗓子干痒、鼻子呼吸不畅等症状。
平时要“大换气”和“小换气”来保证空气流通。“大换气”时，打开窗户、电扇，让空气畅快地对流15分钟;“小换气”则是一天数次，时间可以短些。
出汗后不要马上吹空调
如果你刚刚从外面大汗淋漓地跑进屋，千万不要马上打开空调。因为这个时候，你全身毛孔都是出于开放状态，要是突然接触到冷风，毛孔会来不及收缩，中医上说就是寒邪入侵，很容易就会出现感冒的症状。因此从室外进入室内时，要先“冷却”十分钟，等皮肤的温度下降之后，再打开空调。
适当增加饮水量
因空调没有调节湿度的能力，长期受冷气袭击，肌肤容易乾皱，影响光泽和弹性。严重的话，皮肤还会发痒、起疹子。所以，我们要注意多吃水果蔬菜，喝温开水，以补充身体所需的水分。除了呵护身体，环境也得保湿。随时放一杯水在身旁，或适度栽种室内植物，也能增加环境湿气。
空调房间内不要吸烟
在空调房间里吸烟，室内空气因为一直得不到室外空气的更新，香烟中的尼古丁和一氧化碳等有害气体会一直积累、时间一长有害健康。
空调要做到定期清洁
定期清洗空调的过滤网、冷却盘和散热片，以保障室内空气质量。清洗空调散热片时，只需要购买专业的空调消毒剂便可自己在家操作。
夏季空调常见病
诱发过敏
空调吹出的风可能使空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏原搅动起来，人吸入这些过敏原后会引起过敏性鼻炎的发作。另外，空调机内部的温度、湿度都相对适宜滋生很多霉菌，打开空调，霉菌就随风吹散出来，进入人体的鼻腔，使鼻黏膜对细菌的抵抗力下降，引发急性鼻窦炎。
易感冒
夏季感冒属于常见疾病之一，尽管对于夏季感冒的症状并没有统一明确的定义，但基本症状均表现为发冷、身体酸痛、发烧、咳嗽、头疼、流鼻涕等一系列感冒症状，除此之外，还有一部分人会出现腹痛、腹泻等症状。如果感冒引起了咽喉炎，扁桃体还会出现红肿、进食疼痛困难等症状。
如果您在吹空调的时候诱发了这两类呼吸道疾病，不妨来试试对呼吸道疾病有特效的“三伏灸”。