最近，一张“皮皮虾我们走”的表情包火遍了朋友圈
这种类似“XXX，我们走”格式的网络用语成为表情包的一股新潮流。
例如...
还有...
皮皮虾到底有何魔力？我们该不该跟着皮皮虾走呢？
今天，美儿带大家来细致了解虾的营养价值。
看完这些，小伙伴们就能安心的跟着皮皮虾一起浪迹天涯啦~
皮皮虾？的搜寻结果
1个回答-
提问时间：2016年9月21日
[最佳回答]皮皮虾又名虾蛄，全为海生。绝大多数种类生活于热带和亚热带海域，少数见于温带海域，中国沿海均有。它是一种营养丰富、汁鲜肉嫩的海味食品。其肉质含水分较多，肉味鲜甜嫩滑，淡而柔软，并且有一种特殊诱人的鲜味。
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那么具体来说，虾类到底有什么营养价值呢？
随着人们越来越重视饮食中胆固醇和脂肪的摄入，高血脂、动脉硬化、冠心病等疾病也越来越得到人们的重视。
防止这类问题的出现，人体不仅需要补充足够量的蛋白质，还需要吃保护血管，防止动脉硬化的食物。而我们口中的“虾”则完全符合这些条件！其道鲜美，营养价值极高，还是天然血管和心脏的保护伞！
我们来看看虾具有哪些营养价值吧！
虾作为最普通的食物，可以说是老、孕、少皆宜。它能增强人体的免疫力，补肾壮阳，抗早衰，可针对肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。虾还有通乳作用，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
提到虾，我们不得不提到虾青素
虾仁中含有的虾青素，它是世界上最强的天然抗氧化剂之一。2008年以来，国内外大量研究证实虾青素具有较强的抗氧化活性，在提高免疫力，预防肿瘤、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发生发展等方面具有显著的作用。
心脏保护伞
虾青素的作用不可忽略，它是唯一能通过血脑屏障的一种类胡萝卜素。而虾青素含量最为丰富的虾壳，又常常被人扔掉！
这个无疑浪费了虾中最好的东西，如果觉得虾壳难以咀嚼，可做油炸一下使虾壳酥脆，或者是把虾壳剥掉超熟后煮汤，汤汁格外鲜美。
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，可预防高血压、冠心病及心肌梗死。
那么，虾最适合哪些人吃呢？
体虚更适合——营养够全面
虾仁和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾仁中含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。
虾的肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
这样吃虾才能真正利用好！
一、补肾强身
最好的方法就是水煮，因为虾肉中的很多营养都很较弱，经不起高温。带着虾壳一起煮，虾壳变了颜色就可以了。
二、充分利用虾青素
虾青素大多在虾壳中，但是又难以下咽，不好消化。虾煮过后剥下的壳千万不要扔了，淋干水分，用油炒干，然后加水，再加上豆腐青菜，汤汁格外的鲜美。
三、研碎配黄酒热服
如果产妇产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日可有效通乳汁。
每周要至少吃一次水煮虾和虾壳汤，美味营养的同时，还能保护血管和心脏，预防癌症！
这些食物，都是大自然赐给我们最好的“药物”。不仅安全美味还能帮助我们预防疾病。
美儿希望小伙伴们能转发给身边的亲友，让更多的人知道吃虾的好处