中医肾脏养生专家表示:每个人长白头发的部位都是不同的,而无论长在前额、头顶还是其它地方,都意味着,我们的肾、肝等部位可能出现了问题,那么,到底为什么我们会长白发呢?
常见白发分3种
头顶、后脑白发
中医肾脏养生专家介绍,头顶、后脑长白发,多为肾气不足引起。因为头顶是督脉、任脉经过的地方,然而任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发,大多是由于肾气不足,而后脑勺一般在任脉附近,自然也跟肾有关。所以,中医肾脏养生专家建议,头顶、后脑勺长白发的人,除了要补气血,还要注意补肾,平时可多吃枸杞、黑芝麻等。
前额白发
中医肾脏养生专家介绍,前额长白发,多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出,“女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕”。说的意思是女人到了35岁之后开始衰老,脸开始变黄,头发开始掉落。而前额属于阳明,而阳明主要跟脾胃有关,阳明衰,发变白,实际上是脾胃出了问题。中医肾脏养生专家表示,阳明主气血,所以大家调理时注意不要熬夜,以免伤气伤血。
两鬓白发
中医肾脏养生专家介绍,两鬓长白发,或为肝胆不足。两鬓,即耳旁的部位,主要跟胆有关。由于肝胆互为表里,所以跟肝也有关系。而肝主藏血,所以两鬓长白发主要因为血不足。对此,中医肾脏养生专家建议,补血的同时要注意补气,如吃点红枣(糖尿病患者忌食红枣)健脾补气,或喝点小米粥,因为气可生血、行血、化血,气补好了,血也就升上来了。
日常生活中如何预防生白发?
中医肾脏养生专家表示,白发意味着衰老,它的出现对爱美怕老的朋友而言,无疑是个噩耗。那么,我们日常生活中要怎么预防生白发呢?
良好心态
对待生活要保持乐观,善于调节情绪,在不顺心的事情面前也要保持一颗平常心。中医肾脏养生专家表示,如果精神紧张、悲伤忧虑,会造成供应头发营养的血管痉挛,使黑色素生成减少,导致白发产生。
按摩头皮
中医肾脏养生专家表示,按摩头皮可促进头皮血液循环,松弛神经,消除疲劳,改进头部营养和氧气的供应。另外勤梳头既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循坏,从而达到防止头发变白的效果。
营养均衡
饮食上要均衡膳食,多吃含蛋白质丰富和富含B族维生素的食物,另外中医肾脏养生专家表示,蛋类、黑木耳、海带、芝麻酱等含铁丰富,平时可以适量食用,另外还要及时补充各种维生素和各种微量元素。
预防疾病
中医肾脏养生专家表示,慢性肾病、龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等慢性疾病也会引起白发。当内分泌正常时,分泌的黑色兴奋激素多,形成的黑色素就多,头发颜色也就较深;反之,白发就随之丛生。因此,为了防止长白头发,对于上述疾病,须及早治疗。