冬季气候比较干燥，许多人认为洗干净就能滋润肌肤，清除燥皮，但事实并不是这样的。
人体的皮肤在正常情况下会分泌出油脂来保护肌肤，虽然在夏天会显得皮肤油腻，但到了冬季这油脂反而是“天然保护层”，如果冬季肌肤洗得过勤，就会将这个保护层洗掉，进而损坏肌肤。
勤洗肌肤会瘙痒
皮脂膜对表皮有爱护、滋润的作用，是身体天然的保湿因子，但它最怕碱性刺激和高温破坏。这时如果洗澡过勤、洗脸过多、用水过热、使用皂液、洗面奶不适等，都会使皮脂膜变薄，破坏皮肤表皮的保湿作用，瘙痒就会随之而来。
冬季洗澡有良方
水温适中
洗澡水温过高会使皮肤表面的油脂层更易受破坏，毛细血管扩张，会加剧皮肤的干燥程度，给皮肤带来损伤的同时，还会增加心脏的负担。
时间适宜
洗浴时间不宜过长。通常盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。否则，皮肤表面会很容易脱水。
皂液适当
皮肤不是很油的话，选择中性的浴液或香皂为好。但不必天天使用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，还一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。
乳液适量
洗完澡后，要全身涂抹适量的润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。
冬季护脸有贴士
科学洗脸
进入冬季，清洁面部一天只要1、2次就可以了。应选择用温水洗脸，能促进皮肤水分吸收，增进皮肤弹性和光泽，提高皮肤抵抗力。但应避免使用清洁力太强的洗面奶，防止把脸部皮肤制造的天然油脂保护层洗掉。
乳液适当
每次洗完脸后，应使用润肤乳液来防止皮肤干涩紧绷。选择保湿/滋润（根据个人皮肤性质选择）润肤露可迅速渗透至皮肤里层，保持皮肤内的油脂和水分，保护皮肤弹性，使肌肤看起来柔嫩、鲜润。
定期保养
在冬季，最好每周做一两次保湿面膜，以促进面部的血液循环，补充营养和水分。这样的脸部定期保养，可以补充脸部皮肤水分，使其光滑、润泽而富有弹性。
时常按摩
冬季里，按摩会使皮肤升温、毛孔扩张，加速血液循环，排出老旧的表皮细胞。无论是在使用洗面奶等清洁脸部时，还是在涂抹护肤霜时，都可以进行几分钟的面部按摩，有助于提升皮肤紧致度。
谨记喝水
人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌少的现象，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。干燥的冬季里更应多喝水，以保证人体对水分的摄取量充足。
注意防晒
冬季的防晒工作也要做足，户外到处都有紫外线，它会破坏皮肤的纤维组织，致使肌肤松弛老化，易生色斑。
温馨提示
中医讲，“有诸内，必形诸于外。”皮肤的颜色、光泽是体内气血、脏腑情况的外在表现，而晚上是皮肤最好的休息时间，保证充足的睡眠、规律的生活也是必不可少。