人生很多时候，经历并不是那么愉快的，记得有一次，我坐飞机出行，在飞行途中，觉得周围的气味难闻到了极点，我简直掩鼻欲呕。那么，到底是怎么回事儿呢？
我左右环顾，发现我的后面，坐着一位大胖子，这大胖子一直在张着嘴睡觉，似乎还刚刚喝过酒，从他的嘴里，呼出了非常难闻的气味。我估计坐他旁边的乘客，比我还痛苦，所以当时我深深感到，身体欠佳，不但会影响自己，还会影响别人啊。
那么，这样的人，到底为何口气这么厉害呢？经常有朋友在网络上询问我，为何我嘴里的味道这么大呢？
好吧，今天我就来给大家讲讲这个口气重的问题吧！
口气重的原因
1、口腔疾病
口气重的第一个原因，就是口腔疾病的问题。比如患者有龋齿，有牙周炎等等口腔疾病，则会出现嘴里有味的情况，这种情况，对于有严重口腔疾病的人，也是比较多见的。
2、脾胃失调
可是，口气重的最关键的原因，却不一定是在口腔里的，而是脾胃功能失调导致的问题。
中医认为，口为肺胃之门户，脾气通于口，正常情况下，胃气下行，脾气左升，所以浊气向下，清阳之气上升，这是正常的脾胃运化规律。
可是，如果人体气机逆乱，则脾气不升，胃气不降，胃气不降则上逆，就是本来胃气是往下走才是顺的，这是符合食物入口后，逐渐下行，被一点点消化的规律的。可是，如果现在胃气往上走了，这就叫胃气上逆，那么，就容易出现口中的味道重的情况啦！
胃气上逆的原因
那么，到底是什么原因导致胃气上逆呢？
肝气不舒是一个非常重要的原因，所谓肝气不舒，就是情绪不佳，情绪郁闷，有肝火。我想，在很多情况下，这是一个导火索。肝气不舒，则横逆克脾土。
也就是说情绪不好，会影响脾胃，脾土则受到伤害，此时气机瘀滞，则容易出现水湿淤积的情况，因为土克水，如果土气壅滞，则水湿泛滥，这样，脾气就无法升清，脾气不升，则导致胃气不降。
这个环节里面，水湿重又是一个重要原因，现代人水湿重的机会比较多，所以会加重这个恶性循环。
所以，这种胃气上逆的口气重，一般多责之于胃火，其实多数的胃火，是虚火，是胃气上逆导致，如果一味清火，我觉得可以取效于一时，但是，寒凉之药伤到脾胃，中土颓败，则未来会不断反复的。
此时，疏肝理气，清降胃气是很重要的。
调理方法
那么，到底有什么样的方法呢？
我推荐一个食疗的方法：玫瑰花三克、陈皮三克，泡水代茶饮。如果您平时喝茶，这个可以放到茶叶里同时用就可以了。
玫瑰花芳香祛秽，同时具有疏肝理气的作用，而陈皮可以行气理气，这两味药配合起来，可以调畅气机，减轻脾土的压力。
然后，这个时候可以每天喝一杯杏仁饮料，比如露露，这个饮料好像北方很多见，南方很少见，其实这是一个特别好的饮料，我还经常用它来调理便秘，它具有开肺气，通大肠的作用。
而肺气如果能够下行，则胃气也会下行，所以杏仁是降肺胃之气的一个重要的中药。
这个方法，大家可以坚持那么一段时间，尤其是喝茶的方法，可以逐渐改善口气重的情况的。
当然，如果能够请到中医，用具体方剂来疏理肝气，清降肺胃之气，当然是最好的了。
口气重的其他原因
那么，引起口气重，还有什么原因呢？还有就是食积了。
现代人的饮食太高级了，经常肥甘厚味，吃的那叫一个好，所以，不仅仅孩子，连大人都出现食积了。这样的人，中焦脾胃壅滞堵塞，则引起胃气上逆。
此时患者口中有酸腐臭秽之气，多伴脘腹胀满疼痛、消化不良、不思饮食、嗳气吞酸、脉滑等症状，此时，患者的舌头上，舌苔是非常厚腻的，不但厚，而且粘腻，甚至颜色发黄，这是食积的具体舌象上的表现。
这种食积，还会郁而化热，导致湿热蕴积，则会出现胃火上逆的情况。这种情况，多由吃得太好，过饱伤胃、宿食停滞引起。那么，这种情况，到底该怎么调理呢？
不知道大家是否还记得，我前两天刚刚介绍过中成药保和丸？这种情况，就用这个保和丸，坚持服用，把舌苔的厚腻情况改善了，那么，身体的情况也就恢复啦。
大家要注意的是，前面的两种情况，会纠缠在一起，互相作用的。
当然，也有个别情况，是体内确实实火很大，此时会口舌生疮，会大便干燥，会面红目赤。这种情况，也可以使用中成药牛黄解毒丸或者黄连上清丸等等的，但是，这一定是要判定，这确实是实火的时候才可以，这种情况，远没有前面两种情况多见。
严格地讲，其实口气重并不是一个病，它只是身体失调的一个症状，如果我们发现口气重了，其实需要调理的，是脾胃的功能，而脾胃的功能正常了，那您的身体，岂不是各方面都会改善吗？
所以，经常有朋友问我一个尴尬的问题，这个问题是这样的：“您说，我发现我一个朋友口气特别重，可是，我又不能直说，怕伤了他的自尊心，引起误会，您说我该怎么办呢？”
现在，我来回答这个问题吧！您看过我这个文章，您发现了这个情况，您可以不去理会口气重，而是关注他的其他方面的问题，比如积食啊，比如肝气不舒啊。
然后，等症状确实可以断定了，您就帮助他调理一下脾胃，这样，等到脾胃功能正常了，他的口气，也就自然消失啦！这样，您从头到尾都没有提过口气重，您既没有得罪他，又帮助他消除了口气，岂不是一举两得。
【延伸阅读】
余浩：口臭的中医疗法，从《黄帝内经》中悟出的妙方
余浩知名中医、任之堂创办人
湖北十堰人，字任之，网名任之堂主人。自幼随祖辈学医，毕业于湖北中医药大学，自创任之堂。著有《医间道——十站旅行带你进入中医殿堂》《一个传统中医的成长历程》《万病从根治》。
导读
“清阳出上窍，浊阴出下窍。”这是《黄帝内经》中的原话，这里的“浊”可以理解为浑浊、污秽之物，包含人体的大小便和矢气等，臭气本属于浊气，其出路当为下窍，现在浊气上冲，自然出现口臭。想通了这些道理，再结合病人的脉象，我开了一个处方。
来源：中医出版，选自《任之堂医理悟真记》（中国中医药出版社出版，余浩著）
生活中有很多人被口臭问题所困惑，因为口臭不敢跟别人讲话，因为口臭犯愁约会……这令人烦恼的口腔问题真是令人尴尬。其实中医治疗口臭已经积累了丰富的经验，今天就跟大家分享一篇有关口臭的中医疗法！
1、没想到一个小小的口臭，会带来这么大的问题，甚至影响了家庭关系和睦
有个患者过来就诊，我看到她说话时总是有意无意地用手挡住嘴，但我并没有太在意。我看病通常是先切脉，从脉象分析病情，患者再稍作补充，就可以开处方了。
观这位患者脉象，右手寸关有上越之势，患者胃气上逆，浊气上冲，肺火亢盛，应当有消化不好、总是打嗝、咽干不适、刷牙恶心、大便不畅等症状，我一边细细体会脉象，一边给患者分析。
她连连点头称是，但最后补充道：最近口气特别重，有时还带有粪臭味，头昏昏沉沉的，和周围的人讲话时，都有些难受，连老公都不愿意跟她近距离讲话了，这个病弄得她心情很压抑。
没想到一个小小的口臭，会带来这么大的问题，甚至影响了家庭关系和睦。以前治疗口臭，我多是采用芳香除臭的办法，治之以兰，给病人服用藿香、佩兰等药物，疗效有的很好，有的差些，这里面的病机难道没有悟透？我让病人放开手，近距离跟我讲几句话，让我闻闻她的口气，果然异味很大！
“清阳出上窍，浊阴出下窍。”这是《黄帝内经》中的原话，这里的“浊”可以理解为浑浊、污秽之物，包含人体的大小便和矢气等，臭气本属于浊气，其出路当为下窍，现在浊气上冲，自然出现口臭。
脑为清阳汇聚的奇恒之府，故又称“清空之府”，清者，清灵之意也。浊气上逆，清阳不升，浊邪侵犯清空之府，所以病人就出现头昏脑胀。
想通了这些道理，再结合病人的脉象，我开了一个处方：枇杷叶30克，代赭石15克，连翘12克，苦参8克，苦杏仁15克，川芎10克，薄荷5克，苏梗20克
患者服用三剂后，矢气连连，口气清新，头昏、打嗝、咽干不适也好转了不少，患者连连称奇。
2、有了这次治疗经验后，我对《黄帝内经》“清阳出上窍，浊阴出下窍”的理解又上升了一个高度
我来分析一下这个处方。
枇杷叶为君，归肺胃二经。《本草纲目》上说枇杷叶：“治肺胃之病，大都取其下气之功耳。气下则火降痰顺，而逆者不逆，呕者不呕，渴者不渴，咳者不咳矣。”在这个处方中，就是取其降肺胃之气的功能，肺胃之气降，则浊气自降。
代赭石、苦杏仁为臣，代赭石质沉，降胃之气速；苦杏仁收敛肺气，增强肺之敛降功能。一个从胃入手，一个从肺入手，增强枇杷叶的降气之力。
连翘、苦参、川芎、薄荷为佐。佐连翘，取其散结之功，浊气郁结之处得散，流行通道自然顺畅，则下气也自然甚速。苦参味苦性寒，有清热燥湿解毒之功，解浊气长期瘀积所化之毒。苏梗宽胸理气、疏通中焦，令浊气下行顺畅。
川芎力能升清，张锡纯在《医学衷中参西录》中写道：“川芎气香窜，性温，温窜相并，其力上升、下降、外达、内透，无所不至，其特长在能引人身清轻之气上至于脑。”用川芎的目的是为了升清，升清的目的是为了降浊，这是从另外一个角度解决浊气上逆、清阳不升的病机。
薄荷药性为升，看起来似乎与病机不符，其实薄荷归肝经，作用于肝，也是为了生发人体阳气。
全方的用药思路充分贯彻了《黄帝内经》“清阳出上窍，浊阴出下窍”的宗旨，患者体内阴阳升降得以恢复，清浊各归其路，自然疾病能够得到治愈。
有了这次治疗经验后，我对《黄帝内经》“清阳出上窍，浊阴出下窍”的理解又上升了一个高度。最朴素的理论，往往指导着最复杂的事情。