现在的人生病了，第一个反应就是弄点药吃吃、去治一下。其实这样对身体真的是非常的不负责任，因为身体是自己的，你让别人给你开药，或者治疗，是把自己交到了别人的手上，其实药物本身并不能治疗疾病，它是在调动你身体内在的元气，来帮助自己身体做一个调整，所以在这样的情况下，如果过于依赖药物的话，结果会让你很失望。
药物本身不治疗疾病，
我们就不吃药了吗？
当然不是，药物的作用是调动元气。那么这元气调动出来之后，怎么去用呢？是一个很关键的问题。用对了病则康复，用错了病依然存在，这也就解释了为什么很多人都说吃了药不管用的原因。
怎么做才能让调动起来的元气起到作用？
坚持运动
生病后没有精神去运动的人有很多，但越是憋在家里，越无法让身体的元气被调动出来，运动可以促使你身体的元气走起来，这样才算是没让药物白白调动了体内的元气。
调节情志
很多的病都因情志而起，你的生活是不是一直都百无聊赖呢？其实现在很多人出现胃部不适都和情绪有很大的关系，不一定非得大动情绪，如果大动情绪一般是当时就会有感觉，比如说立刻这顿饭就不想吃了。但是如果人的生活天天都闷闷的，没有什么让你觉得开心的事情，那在这样的情况下，疾病也很难恢复。
正确打坐
打坐是一种调理自己的最佳方法，打坐说起来简单，其实也不简单，如果你的内心并没有真的想让自己好起来，只是在哪儿坐半个小时，撑半个小时的话，那宁可不要做，因为这样的打坐不仅帮助不到自身，还有可能给自身带来损伤。
打坐的时候，如果你不能够让自己没有杂念，对身体也是伤害的。为什么现在很多寺庙里的和尚，他们天天都早晚课，然后诵经、持咒、打坐，但身体越来越差，其实原因也是在这里，他并没有真正的去敬畏他的人体，这个非常重要。
所有功法能够让你在短时间内身体得到好转，也能够让你的身体在短时间内变得更差。