很多人第一时间想到腰痛，就会想到肾虚，其实腰酸背痛的原因也有多种。想要知道男人腰酸是怎么回事，就要来看看以下这几种原因了。
一、职业病
某些职业长期处于相同的姿势中，持续站立或者坐着，就会引起腰酸现象。持续的姿势减弱了腰部与韧带的伸展能力，因此局部的乳酸就会积聚得越来越多，而腰肌没有得到正常的代谢，因此腰部就有酸痛的感觉。长期站立的工作有售货员、理发师、教师、服务员等。
而长期坐姿工作的人群也有很多，比如办公室白领、司机等等，都是腰酸的人群。
有些人以为，坐着肯定就比站着要舒服，其实这是误解。经常处于坐姿的人群同样也会疲劳，腰酸现象也很普遍。如果是因为职业的原因长期处于坐姿的人群，要注意纠正自己的坐姿，不要含胸驼背，也不要歪在椅子上面。要趁工作间隙起来走动一下，做做简单的体操活动一下。
除去以上介绍的这两种情况之外，还有一种情况，就是从事体力劳动者，比如搬运工，长期弯腰工作，对腰部的损伤更大，容易发生脊椎侧弯，从而形成腰肌劳损，出现腰酸腰痛现象。
解决办法：坚持固定时间的体育锻炼，做做保健操，可以让身体保持活力，缓解腰部疲劳，减轻腰部酸痛现象。如果比较严重的话，可以做经络理疗，通过按摩、刮痧或拔罐，达到疏通经络的目的。同时还要在生活中调整不正确的坐姿、站姿与睡姿。
二、肾虚
男性腰酸最常见的另外一个原因就是肾虚。从中医角度来看，腰部与肾相对应，因此当肾虚出现的时候，也就有腰酸的现象，不仅如此，同时还伴有夜尿增多、头晕耳鸣、自汗与盗汗、阳痿早泄、倦怠等现象。肾虚又分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚与肾阴阳两虚，如果男性想要治疗腰酸，就要找对方向，对症下药，这样才能治疗腰酸。
解决办法：从日常生活着手，调整自己的生活，不要经常熬夜，改正不健康的生活方式，性生活不要过度，多锻炼身体，同时还要多食用补肾的食物，比如韭菜、羊肉、猪腰、芝麻、黑豆、枸杞等。还可以在医生指导下服用中成药六味地黄丸或汤剂等等。
三、身体其他疾病：
1）肾结石
如果男性有偶发性的腰部以上的疼痛，或者是剧烈的疼痛，那么就要去医院检查一下，是不是患有肾结石。当结石处于活动期时，严重的肾结石患者可能会因为疼痛而无法站立。
2）泌尿系统的感染
男性的生理特点决定了男性更容易患上泌尿系统方面的疾病，而泌尿系统的疾病也会引起腰部的酸痛。衣原体与支原体的感染导致了尿痛与尿频，严重的话还会引起膀胱炎与前列腺炎。泌尿结石与结核也同样会导致腰酸。
男人腰酸是怎么回事？如果是因为以上这两方面疾病而导致的腰酸，那么就要到医院寻求医生的帮助，进行专业的治疗。