对于年轻的上班族来说，骑车上班既方便省力，又经济实惠，是再常见不过的事了。正是因为常见，才有必要在这寒冬之际说说便利之余应注意的问题——谨防风寒。
风为百病之长，寒邪伤人最速，风寒之邪常常无孔不入，又彼此相依相伴。人若稍有疏忽，即易遭风寒侵袭。冬天骑车之时，风寒常易从衣领、袖口、衣服下摆处灌入，直接与人体的肌肤相亲。身着厚衣，本可使身体处于暖和环境，毛孔便会松弛，骤然遭遇风寒，肌肤来不及防御，风寒就会潜入人体。若长时间使肌肤处在这样的情景之下，就会给风寒邪气以肆意为害的机会，悄无声息地沉积在身体里，伺机酿祸。
平常身体比较敏感的人，稍遇风寒即会表现出感冒症状，如鼻塞、喷嚏、流涕、咳嗽、腹痛、腹胀、腹泻、矢气频多而臭秽、食欲下降、精神不振甚至身体各处酸痛等等，这些不适感反复存在，一时变不坏，却又老是好不了，置之不理则难受，反复吃药难除根，不可谓不狼狈。
然而，平常身体强壮的人，感受轻微的风寒之邪后，并不遽表现出不适症状，便会不以为意，疏于防范，殊不知，祸患常积于忽微，风寒之邪在体内日积月累，终将影响身体正常运转，轻则渐生疑难固疾，重则终致千里之堤溃于一旦。因此，对于风寒之邪，我们是不得不防的。
骑车之时，我们就需要在易蹿风的薄弱之处加强防护，领口处可围上围巾，袖口处可戴上手套，穿上风衣、或在身体前面围上一件衣服堵塞衣服下摆的缝隙，若头部怕风寒，戴上帽子耳罩，自是不二之选。
古人养生，避风寒如豺狼，今人切不可失之于无意啊！