很多女性朋友现在化妆化的也不太能看出脸部本来的颜色了，但是我们却真的可以通过看“脸色”来辨别自己的身体是否健康，在哪些方面需要有所注意和防范。
1.面色苍白
皮肤过于白皙，没有血色的就叫面色苍白，这类人多有气血亏欠。要想改善这一症状可以多吃红枣。推荐将红枣同温水浸泡过的花生米同煮，再加些蜂蜜熬至粘稠服用。长期坚持就会使脸色变得红润起来了。
2.脸色发黑
这是肾亏的表现，需要用补肾的药物治疗。除以以外也有可能是肾上腺皮质功能减退、肝硬化、慢性心肺功能不全、慢性肾功能不全、肝癌等问题。有这些问题的患者，也都会有脸色变黑的情况出现，还有服用抗癌药物的都有可能脸色发黑，需要到医院具体检查确定真实原因。
3.脸色潮红
脸色潮红分为生理性和病理性的，前者可因为日晒、饮酒、剧烈运动和情绪激动等原因引起，远离当前环境后面色会恢复正常，后者主要是由感染引起的高热性疾病的反映，或是服用了扩张血管药物、激素等会出现脸色潮红的症状。
4.眼圈发黑
如果发现面部出现这种状态，则说明最近肾脏负担太重了，需要减少食糖、食盐量。此外可以用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行一下食疗。
5.鼻子发红发紫
在脸上鼻子是可以反应心脏情况的，如果鼻头呈现红色或者紫色，可能是血压偏高或者盐和酒精摄取过多了，给心脏带来了负担，所以鼻子会发红发紫。
6.脸色紫绀
多数情况是由于缺氧而引起的，剧烈疼痛也会使脸色苍白带有紫绀。而先天性心脏病的人也多有这种脸色出现，这是心力衰竭的表现。
7.面颊褐红
这是高血压的征兆，如果连续几天出现这种脸色，就需要减少吸烟，经常测量血压，以免发生意外。
8.脸色发黄
这有可能是干细胞损害或者胆管阻塞，血液中胆红素的浓度超出了正常的范围。如果是瘦弱的人脸色蜡黄也可能是营养不了引起的。
9.耳朵发红
耳朵是代表肾脏的，如果耳廓呈现红色或者紫色说明循环不畅，要少饮酒、少吃精细食物、少糖饮食。并且要多做运动来促进循环功能。