有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
为什么我们现在的科技越来越发达，生活越来越优越，可亚健康的人群和慢性病患者却越来越多呢？
湿邪就是大多数慢性病和疑难杂症的源头或者帮凶！
很多病都和湿邪有关！
湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。有些疾病，比如类风湿关节炎、湿疹等，与我们中医上所说的湿有一定的关系。
临床上其他的一些疾病，虽然在命名中没有涉及湿，但在发病的过程中却与湿有很大关系，比如一部分的头痛、眩晕、失眠、高脂血症、冠心病、中暑、痛风、腹泻等，都与湿邪有关。
古人总结“千寒易除，一湿难去。”可以说，湿邪已经成为威胁现代人健康的头号劲敌。只要去除了湿邪，很多现代疾病都会远离我们，那些恶性疾病也会因此失去存在的温床。
湿毒的程度，对比看看你在几级
一级湿毒
在表皮
症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。
二级湿毒
在肌肉
症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。
三级湿毒
在骨骼
即是骨寒湿，俗称风湿。
症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
四级湿毒
在脏腑
比如：子宫、卵巢、脾胃、肺等。
症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。
五级湿毒
在身上
（肿瘤）切了又长，长了又切。（本文来自“7点养身”，微信搜索免费关注）
其它症状
1、起床后身体疲劳，四肢沉重（湿性重浊）
2、便完不爽，大便冲不净，小便淋漓不尽（湿性黏滞）
3、下肢容易水肿（湿性趋下）
4、面色淡白，精力不济（湿为阴邪，易伤阳气）
有了湿邪怎么办？用对厨房的一味料即解决
花椒是厨房里是常用的一种调味料，不过你可别小看它哦，它还是一味中药，花椒归肺、肾、肝三经，它有温中止痛、去湿散寒、袪寒、补肾阳、明目、消食等作用。
花椒水祛湿效果好
具体方法：你就拿一块棉布或者纱布包上一包花椒，大约是跟自己脚掌差不多大的一包，用棉绳系好口，放在锅里煮开30分钟就可以用来泡脚了。这个花椒包可以反复煮好几遍，因为花椒那个味儿煮好多次还会有，所以这是挺经济的一个方法。南少林火功推拿研究所提示：花椒虽然祛湿气很不错，但花椒籽祛湿的作用更强！因为花椒籽可以利水。经常水肿的人可以吃花椒籽来帮助消肿。有的人哮喘或是慢性咳嗽，晚上睡觉都不敢躺平，一躺就难受，而且咳出来的痰很清稀，这种情况可以吃些花椒籽来调理。另外吃花椒籽也能祛下焦的湿气。女性如果白带很多，是清稀、白色的那种，就可以吃花椒籽来调理。
花椒入菜，也能吃走湿气
炒菜的时候，先不要放油，在锅里放几粒花椒，开小火，把花椒干焙一下。等花椒的香味出来了，再放油，依然是小火，把花椒稍微炸一下。然后，用漏勺把花椒捞出来。留下油，再开大火炒菜。这样炒出来的菜，吃不出麻味，又比平常的做法增添了香味。
花椒的其他功效，不仅是祛湿那么简单
1增加食欲
花椒气味芳香，可除各种肉类的腥膻臭气，能促进唾液分泌，增加食欲。
2降血压
花椒能使血管扩张，从而能起到降低血压的作用。
3驱虫
花椒能驱虫防虫。
4止泻
祛除寒气和湿气，还可以保护我们的胃和脾，有利于人体消化系统、溃疡形成和腹泻呕吐泄泻。
5对付牙痛
花椒可降低受伤部位疼痛感，如果是冷热食物引起的牙痛，用一粒花椒放在患痛的牙上，痛感就会慢慢消失。
6抗凝血和止血
花椒所含的佛手柑内酯有一定的对抗肝素的抗凝血作用和止血作用。
南少林火功推拿研究所提示：每天吃花椒不超过7粒，因为花椒适当地吃是通气的，吃多了却会闭气。因为花椒有麻味，会麻痹咽喉部位的神经，所以，我们用花椒时要有一个限度，吃的时候就以7粒为限，不要超过7粒，超过7粒以上它就是闭气的了。
现代人健康问题越来越多，就是由于湿邪深埋在体内，不想办法祛除的话任何药物都只能是隔山打牛。而花椒祛湿便宜又有效，每家厨房都有，赶紧告诉朋友们把它利用起来，祛湿不再是难题！