想必大家都感受到了这几天的大降温，之前还穿短袖的朋友也感受到了吧？
预计未来两天，全国降温还会持续，部分地区降温可达到16℃以上，不少地方还会降到零度以下。
这样的降温对大家可不好，低温可能诱发或加重一些疾病。
1.冻疮
冻疮的主要原因是寒冷和潮湿，不过贫血、疲劳、局部血液循环不良（如鞋袜过紧、缺乏锻炼）等也和冻疮的发生有关。
对于冻疮没有特别有效的治疗方法，只能通过口服烟酸等扩血管药物、温毛巾湿敷、橄榄油外涂并按摩等方式，缓解痒、痛。
所以，预防就显得尤为重要了：
薄弱环节保暖：冻疮主要发生在手脚、耳朵这些薄弱部位，外出时要戴好手套、耳罩。同时，避免穿紧身裤/袜，保证肢体末梢血液循环畅通。
受寒之后别忙着烤火或泡热水：很多朋友有受寒后马上烤火或泡热水的习惯，其实这很容易引起血液瘀滞，形成冻疮。
适度的体育锻炼：锻炼能促进血液循环，从而预防冻疮。如果室外温度太低，可以在室内运动，做家务也是锻炼的一种。
2.感冒
秋冬季节，如果遇上忽冷忽热的天气就更要注意了。对于年轻人，感冒可能就打打喷嚏、鼻塞一两周的事；而老年人免疫功能下降，一次普通感冒或病毒性感冒都可能进展为肺炎。
进入冬季后，一定要注意全身保暖；出门时带上口罩，避免接触其他感冒的人；而有条件的朋友可以每年接种一次流感疫苗。
3.血压升高
高血压的朋友都有这样的体会，入冬后血压会相对高一些，而夏季血压会相对降低。
这种现象的可能原因是：寒冷环境下，全身小血管会收缩，引起血管容积相对减小，而体内的血液量不变，这就好比把1升水装到0.9升的瓶子里，对瓶子壁的压力，也就是血压自然会增大。
高血压的朋友在寒冷季节更要注意监测血压，如有必要，可以在医生的指导下调整药物。
4.心梗、脑梗
有统计发现，心脑血管疾病在冬季更高发，这可能与寒冷刺激、血压升高等有关。
中老年朋友，应同常一样控制好血压、血糖、戒烟，同时还要注意心梗、脑梗的警示症状：
心梗的警示症状：胸痛、心悸、晕厥、疲乏、呼吸困难。
脑梗的警示症状：说话不流利、吐字模糊；面部表情不对称或微笑时脸歪向一侧；手臂无力下垂、不能平举。
如果出现上述警示症状并怀疑心梗、脑梗时，一定要及时拨打120，越早获得救治恢复越好。