有医学人员把血管比作“生命的蜡烛”，那么我们如何让血管保持年轻呢？心血管专家指出，虽然血管会自然衰老，但只要注意饮食调整，加强体育锻炼，是可以延缓血管硬化的。
而下面这7种“换血食物”，经常注意吃的话，可以让你的生命年轻十岁噢！
1、绿茶—血压、血糖的调节剂
绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。
绿茶中还含有特效成分茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
以茶入菜：将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、馒头等，蒸透入味，可达到良好的吸收作用，口感非常棒。
2、黑豆—血液循环催化剂
黑豆可以促进血液循环、调节肠胃功能
黑豆还能加强代谢能力，让女人面色红润，改善怕冷状况。
黑豆中所含有的花青素是一种多酚类物质，极其容易被人体吸收，对于血液有良好的保健作用。
3、猕猴桃—血管柔韧利器
猕猴桃的维生素C含量相当丰富，可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并调节血压。
将猕猴桃榨成果汁，在其中加入适量蜂蜜即可食用。
4、荞麦面—强韧血管，身体更结实
荞麦的营养非常均衡，且富含血液健康所必需的氨基酸，是不折不扣的“完美食品”。
荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。可以缓解高血脂，净化血液，强健血管。
5、蜂胶—提高血液免疫力
蜂胶具有很强的抗菌作用，被称为“天然维生素”。
蜂胶还是一种天然的高效免疫增强剂，可以刺激机体的免疫机能，增强巨噬细胞的活力。
蜂胶中的黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等营养元素，以及丰富的矿物质，有助于提升人体免疫力，有效防止血管被氧化，保证血管的年轻态，让血液黏稠度保持在刚刚好的状态。
6、裙带菜—血液排毒好帮手
裙带菜含有神奇的褐藻糖胶，能增强肝功能，并提高免疫力。
肝脏是人体重要的造血机构，只要它健康，血液自然清澈。
另外，裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。
7、大蒜—最有利的血栓“消磨器”
大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态。
大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，从根源上降低血栓的形成。
以上7种换血食物可以适当多吃一点，帮助血管年轻化，让我们的气色变得更好，皮肤也更年轻！