我们平时每天都是需要喝一些牛奶来让我们的身体变得更好的，牛奶里面含有着很多的蛋白质，同时对身体的负担也不是很大。而且现在很多人都是偏爱于酸奶的，这种牛奶的味道是很好的，下面中医频道就来为大家介绍酸奶的作用。
酸奶作用
每天都喝酸奶等乳酸菌食品，在一定程度上可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。
日本厚生劳动省研究组近日公布的一项研究结果显示，如果人们每天都吃乳酸菌食品，在一定程度上可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。喝酸奶就有这方面的效果。
据当地媒体日前报道，厚生劳动省研究组从去年11月到今年4月把患花粉症的89名过敏性鼻炎患者分成两个组，让其中的44人每天食用含50毫克特定的乳酸菌食品(相当于100克酸奶)，而另外的45人则食用不含乳酸菌的食品。
在食用特定的乳酸菌食品的半年期间，研究组让他们分别记录打喷嚏、流鼻涕、鼻子堵塞的频度和对日常生活的影响程度等，并进行血液检查，然后把两者进行对比。其结果表明，不食用乳酸菌的一组在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重了，而另一组却没有太大变化。
因为酸奶是食品，价格又便宜，可长期安全食用。但因为它不是药品，必须要长期饮用效果才明显。
酸奶里面涵盖的物质也是很多的，对于人体来说，很多的物质都是有着很好的作用的，我们平时如果喜欢的话，那么就要多多地喝一些对我们的身体有好处的东西才好。