最近在网上看到一个说法，“一千个女人中就有一个是乳腺增生的患者”。
什么！看到这个消息的小健吓得一哆嗦
瞬间摸了下自己的胸部，突然觉得胸口都变闷了。
唉！不得不说，做女人难，做一个“胸器逼人”的现代女人更难！来自家庭、工作的压力，
饮食不规律，心情紧张抑郁，内衣过紧束缚胸部等等，都在无形中伤害我们的胸部。
而乳腺作为女性的生命线，乳房作为女人美丽性感的象征，它的健康与否直接关系到女人一生的幸福。
要是真的患上乳腺增生怎么办？
会癌变吗？
是不是很恐怖？
各位妹子们别太担心，小健可以负责任的说，临床上绝大部分的乳腺增生为单纯性增生，是不会癌变的。而且乳腺增生是可以通过食疗、按摩等手段进行治疗和预防的。
这不，为人民服务的小健又给大家带来了治疗乳腺增生的中医妙方。
食疗方法
萝卜蒲公英地丁汁
白萝卜和蒲公英再加上紫花地丁，分别捣烂出汁，加入开水喝白糖调剂之后即可饮用。
玫瑰蚕豆花茶
将玫瑰花和蚕豆花分别洗净，沥干，用开水冲泡之后当茶饮，根据个人情况早晚都可以喝。
大家都知道，玫瑰花一直都是女生的心头好，它不仅是爱情与浪漫的象征，其安神定气活血化瘀的功效也是得到大家的赞赏。
按摩方法
1.穴位按摩
内关穴：中医上讲，乳腺增生大多与身体内分泌的失调阴阳失衡有关，所以按揉有平衡阴阳、脏腑、气血功效的内关穴是缓解和治疗乳腺增生的常用方法。
2.胸部按摩
横推法：用左手掌根横向推右侧乳房至腋下在推回，以同样的步骤在左侧再做一遍。
直推法：用手掌从锁骨的下方柔和的向下推揉乳房，再用手慢慢往上推回。
在按摩过程中，手法一定要轻柔用力均匀，按摩时间以胸部稍微发热即可。长期坚持可以促进胸部血液循环，缓解和辅助治疗乳腺增生。
小健提醒：现在女性朋友常常要面对生活和家庭多方面的压力，学会放松减压，保持心情愉快是预防乳腺增生非常关键的因素。
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