要想做好腰椎间盘突出，就要对腰椎间盘突出有一个基本的认识，预防不是那么简单，是需要大家用心做的，并且在生活当中有很多的注意事项，希望大家重视一下。
如果能够有一个好的饮食习惯，那么对于我们的身体就有着很好的作用。专家指出，对于腰椎间盘突出的患者进行合理的饮食是非常重要的。合理的饮食对腰椎间盘突出的预防以及治疗都有很好的帮助，下面就请专家来介绍饮食预防腰椎间盘突出的方法。
既然要对腰椎间盘突出进行治疗，那么首先肯定要做的就是术前身体保养。要保证每日蛋白质的量可达100-150克左右，尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉、酸奶等。术前一天晚上如果没有糖尿病多吃些无脂的糖果。食谱的安排在原来饮食的基础上注意增加全脂或脱脂奶1份、酸奶1-2份、鸡蛋1个、大豆粉适量或豆腐1份，动物肝或肾适量。
其次，腰椎间盘突出患者手术后能进食，首先以蔬菜水果为主，蔬菜放一点盐和油煮熟，吃菜喝汤;多喝新鲜的果汁。注意蛋白质的补充，最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果术中失血过多，饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等。少量多餐。
最后，在康复期，注意做适当的腰部运动。饮食中注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂。
合理的饮食护理对于我们有着很大的作用，可以让我们的身体看起来非常棒，这不就是大家一直想要的吗?以上的这些护理方法，希望能够给大家带来一些帮助。最后感谢大家的阅读。