婚后性生活是男女的一种生理需要,正常性生活应以每周2~3次为宜,具体地说,应该以性交后第二天没有困倦不适感为标准。若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的,说明性生活已经过度,应该及时节制,适当进补调养,或者到医院就诊。
治男性房事过度的两味药膳:
杜仲羊腰
材料:羊腰子一只、生姜2片、红花油一勺
做法:
1、将羊腰子用水泡,祛除异味,然后切片。杜仲过水洗,祛除杂质。
2、先将一勺红花油温六成热时切入生姜两片爆锅,之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟,再把杜仲放入,同时加一碗水,小火煨30~40分钟,出锅前放适量盐和味精。
服法:将羊腰带汤一起食用。
功效:
杜仲、羊腰皆可以补肾助阳,对阳痿、腰膝酸软等症状起调理作用。
枸杞子红枣粥
材料:枸杞子、红枣、粳米
做法:
1、选取枸杞子15克,红枣9枚,粳米75克,加适量水放入锅中煮沸。
2、开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成。
服法:晚间临睡前做夜宵食用。
功效:
本粥功能宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所造成的房劳损伤。
专家提醒:秋季燥邪当令,女性性欲往往会减退,所以男方在有性冲动时要善于观察女方的情绪和心态,切不可勉强行房。