我们知道，减肥的人应该拒绝和高热量的饮料，这是正确的。但是，你知道吗？果汁可能是帮助你减肥的秘密武器哦！下面推荐7种混合果汁饮料，帮助你快速瘦身！早餐过后喝一杯果汁、吃点小零食，不仅让你获得各种维生素和营养成分，还让你悄悄瘦身哦！记住这7款混合果汁，减肥就是这么简单！
【蜜瓜薄荷】
只有92卡路里的热量，这种富含抗氧化剂的甜果汁足以满足你对糖的渴望，且能足够抑制你的饥饿感。增加饱腹纤维的无花果和甜美蜜瓜的健康融合。另外，薄荷有助于消化，解决腹胀。
1/2杯冰
1/2杯水
3/4杯蜜瓜
半个去皮的柠檬
2片无花果干
3片鲜薄荷叶
混合所有材料压榨成果汁。
【香蕉咖啡】
咖啡中的咖啡因能刺激你的新陈代谢，抑制饥饿感，并且能够为你锻炼提高能量。最重要的是，酸奶中的益生菌可以促进肠道蠕动，从而提高肠道机，促进肠道消化系统健康，防止腹胀。
1/2杯冰
4/3杯煮咖啡
1根去皮冷冻香蕉
1/3杯希腊酸奶
1汤匙可可
1汤匙香草精
混合所有材料压榨成果汁。
【西瓜草莓】
吃含水量高的水果和蔬菜，可以让你快速“减磅”，并保持身体的充足的水分，令肌肤水嫩。由于草莓，黄瓜，西瓜中含有大量的水，所以它们是减肥人士的完美的冰沙组合。如果你想减肥，来一杯西瓜草莓果汁吧！
1杯冷冻西瓜块
1/2杯切片黄瓜
2个去壳草莓
1/2杯酒
4片鲜薄荷叶
混合所有材料压榨成果汁。
【南瓜肉桂】
南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，防止身体浮肿。食用肉桂可以帮助控制血糖，遏制你对糖的欲望。南瓜、肉桂的组合使这款果汁具有浓郁的甜蜜感，相信你会喜欢的！
1/2杯冰
1杯杏仁牛奶
1/2杯南瓜泥
8/1汤匙肉桂
1汤匙香草精
混合所有材料压榨成果汁。
【椰子果昔】
这个漂亮的紫色饮料含有椰子，它有一定的饱和脂肪的功效，可以帮助你燃烧脂肪。同时，高纤维浆果可以满足您对甜食的欲望。椰子水可以帮助你削减热量。
4/1杯冷冻蓝莓
1/4杯冷冻覆盆子
1杯椰子水
1/3杯不加糖的椰丝
混合所有材料压榨成果汁。
【绿色冰沙】
这是一份超级低热量的果汁饮料。营养丰富的蔬菜搭配含单不饱和脂肪酸的牛油果，这已被证明有助于燃烧腹部脂肪。辣椒可以提升新陈代谢，让你减少饥饿感。
1/2杯冰
4/3杯椰子水
1/2杯牛油果
1杯菠菜
半根黄瓜
1/4汤匙辣椒粉
混合所有材料压榨成果汁。
【草莓甜菜】
这款粉红色的冰沙可以是其他乳制品的替代品。低热量的液体有一点甜的味道，是草莓和甜菜的完美混合效果。另外，甜菜的部分化合物有提高运动的表现，是一个理想的锻炼前饮料。1/2杯冰
1杯牛奶
1/2杯甜菜
2个去壳草莓
混合所有材料压榨成果汁。