耳推拿保健具有聪耳明目、调整全身功能状态的作用，并防治耳鸣、耳聋等耳疾。
方法：①揉耳周。用两手指按揉双侧耳门、听宫、听会、翳风、角孙等穴，各1分钟。
②揉耳后高骨。用两手指揉耳后入发际高骨下凹陷1分钟。
③扯耳。用两手握耳向外扯拉10余次。
④揉耳轮。用两指捏住耳轮，自上而下捏揉10余次。
⑤按耳窍。两掌摩热，先熨耳并按住耳孔，一松一紧，随按随放地按压数次；或用两食指入耳道，轻按揉，亦随按随放数次。
⑥摩腰。两掌摩热，于腰眼处摩热为度。
治疗心烦心痛按摩神门穴
神门穴位置：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
神门穴功效：此养生穴主治胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。
按摩的方法：用双手拇指按压此穴。每次2分钟左右，每日2次，力度适中。
治哪些疾病：心痛心烦，惊悸怔忡，失眠健忘，痴呆，癫狂痫等心与神志病证，高血压，胸胁痛。