看过电影《瘦身男女》的人应该还记得女主角的各种减肥方法吧。她因为失恋，暴饮暴食，成了一个重达２００多磅的大肥婆，后来，为了减肥，她吃尽了苦头，吃泻药、吞蛔虫、踩单车、吃减肥餐……虽然到最后减肥成功了，但所付出的努力并不是每个想减肥的人能够承受的。有许多肥胖人士，轻信美容院的胡乱承诺，结果钞票大把大把地花去，赘肉却越长越多。专家提醒我们，立秋已过，踏入秋季是最容易“长膘”的季节，肥胖者应注意科学减肥。
针灸减肥</a></a>很流行" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201504/1444452090-20150401150300852.jpg" />
记者走访中山市多家知名美容院和医疗机构了解到，现在的减肥者已不像过去那么盲目，对减肥的安全性更加关注了。虽然减肥的方法多种多样，但目前人们比较青睐于对身体无副作用的中医针灸减肥，这也是近几年兴起的减肥项目。
专家告诉记者，该服务站中医减肥项目虽然才推出不到一年时间，但已为许多肥胖人士成功摆脱肥胖带来的苦恼，现在平均每周慕名前来减肥的就有１０人左右。有一位在城区某派出所工作的警察，因饮食、作息不正常等原因，造成严重肥胖，身高不足１。７米，体重已达１６８斤，在一次执行任务时，就因为体重问题而造成失误。于是，他发誓一定要把体重减下去。经过朋友的推介，他来到江尾头社区卫生服务站进行中医针灸减肥，在专业医师的帮助下，仅仅用了一个月的时间就减掉了近３０斤的赘肉。
据专家介绍，针灸减肥是在中医学经络理论指导下，通过针刺特定的经络腧穴，以平衡阴阳、调理脏腑、运行气血、疏通经络从而减肥的一种治疗手段。他说，并不是每个人都适合针灸减肥，比如处于经期中或产后、人流术后月经期未恢复正常的女性，暂时不适合进行针灸减肥。
此外，针灸减肥并不是人们想象的那样扎扎针就可以，必须事先按照特定的减肥评估系统，根据减肥者的家族情况、个体体质及饮食生活习惯等，制订系统的减肥计划，配以服用中药、腹部按摩、食疗、运动以及药物贴耳穴等方法，才能有效地达到减肥的目的。陈茂潮提醒我们，针灸减肥应到正规医疗机构，由持有《医师资格证书》和《医师执业证书》的医生来进行。就算减肥成功后，如果不注意生活调理，仍然会有重归胖子队伍的可能，因而应该注意饮食的调节，多吃一些低热量的食品，还要提高热量的消耗，有计划地增加活动。