一，黄瓜鸡蛋法…连吃三天，嘴巴淡的没味道，熬后瘦了五六斤，但恢复饮食后又慢慢反弹了；
二，素食减肥…爱吃肉的我实在受不了诱惑，还是放弃； 三，粉粉法…当时《瘦美人》推荐，花了很多钱买了苦瓜粉、啤酒酵母粉之类的，难喝的要命，都是拧住鼻子一口气灌下去，厕所倒是上的挺勤的，但太折磨自己也没见瘦，最后浪费了一半多扔在那边； 四，减肥咖啡…淘宝上买的某牌子的减肥咖啡，评价都说很好，只要早餐前喝包就行。而且不用节食，我就想试试，几天后发现是有瘦，但开始觉得呼吸不过来，胸闷，心跳非常快，晚上基本三四点就醒了。加上我本身银行工作就繁忙，不夸张的说，我每天都跟朋友说做人没意思之类的，抑郁症相当严重。朋友劝我停服后总算好了； 科学减肥</a>要以健康的生活方式为中心" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201502/832667180-20150228163416467.jpg" /> 五：胡杏儿减肥法…明星推荐的我当然不放过，但其实也算节食，会反弹的说，失败； 六，喝番泻叶…据说减肥茶都含这个就兴冲冲去药店称了一堆，相当便宜。其实也就是让我拉肚子，后来停喝了反倒我便秘了，还害的我自己努力调养回来； 七，其它减肥药…例如曲美，维亭啊，大印象减肥茶，碧生源减肥茶等等。有些因为贵就服用了一两盒，有些没有效果，倒没发现强烈的副作用，但碧生源那个真的很怪，我同事服了后瘦了十几斤，我却就一两斤，所以还是放弃了，觉得长期服药不靠谱； 八，跳绳减肥…也就是我现在在进行的！省时方便便宜效果好，真的！这个也是我一个银行同事亲身经历的，每天跳两三千下，持续两个月她瘦了有十多斤。我那个羡慕丫，立马上网搜了跳绳减肥的资料，从七月底开始每晚跳半小时以上，少的时候两千来个多时五千多个，甚至我都没有在节食！有人说跳绳会瘦手臂腹部和大腿却会让小腿变很粗，但我想跳绳前后多做拉伸多揉揉按按应该会好点的。哈哈，昨天是我坚持跳绳第十三天，感到身体好多了皮肤也有变好噢，可能汗流的多的缘故。嗯，我会一直坚持下去的。绝对！不只为了减肥噢，身体健康是最重要的！