最近工作总是很忙，以前总是会和爱人找个午后的时光开车到公园的河边散步，草地上坐会聊聊天，可是最近两三个月的时间似乎再没去过，没办法，手里的工作让我没时间放松自己。 昨天下午拉着爱人逛街，看有没有好看的秋装淘一些。结果，刚到那，玩心忒大的我就被商场内搞的《享轻松嚼一嚼》公益娱乐活动吸引住了，玩的不亦乐乎，呵呵，结果街没逛成，衣服没买到，真是轻松的玩了一下午。 此次的活动是由绿箭公司主办的，并由李小鹏担当‘金牌轻松大使’，活动现场有多种娱乐比赛项目，通过咀嚼口香糖体验到压力的舒缓或平静、放松的感受。 看着大家都在边玩边嚼中体验，我当然也要试试，看着玩的开心的我，爱人说：大营养师，你觉得通过咀嚼是否真的能达到缓解压力，使大脑更为放松的作用。 告诉他，当然可以了，你看电视上的运动员太多都是在边比赛，边嚼口香糖，这是因为在咀嚼口香糖的过程中能够增强α脑波，降低唾液皮质醇水平，所以人就会由紧张逐渐的放松下来。还有报道称嚼口香糖还有增强记忆、帮助集中精神等作用呢，咀嚼肌边运动边给大脑拨了个“热线”，于是大脑也被激活了。血液源源不断地输往脑部，脑细胞间信息往来频繁，由于刺激作用，脑的荷尔蒙分泌增多，大脑的思维能力和工作效率显著提高，有研究证明咀嚼少的儿童智商普遍低于以咀嚼多的儿童。 而现在不仅仅是运动员需要减压，大多数人的压力都是越来越大，偶尔吃点口香糖，帮助缓解压力，放松心情还是不错的选择。当然这也要有个度，不能长时间、大量的咀嚼口香糖。 看着爱人惊愕的表情，叫他：“好了，快来玩吧，我今天是来放松的，可不是来上课的……”