各种治疗都要因人而异，肥胖的治疗也不例外，辨证论治，往往能取到更好的效果。 所有爱美的女人都渴望拥有一副苗条秀美、充满青春动感的迷人身材，为了实现这个理想，她们想尽一切办法去减肥，可最终效果并不佳，其实，在实施减肥计划时，如果先看清自己的星座再去采取行动，必定会使你事半功倍。 中医将一般肥胖简单分为四型：摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型，老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等，有各自不同的减重方式。 胃热痰瘀型 特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。 减重成功指数：＊＊＊＊ 减重叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。 针对千人的肥胖研究显示，36～38％的人属于这型，且以男性居多。 这类人大概占门诊病人的二分之一，这类型最容易减，有些人半年可减10公斤，且复胖率不高。 手里拿着一罐矿泉水，穿著T恤短裤，一百多公斤，28岁在美国念医学院的Billy，是减重门诊中少见的西方脸孔。 试过抽脂、减肥药，体重却仍然下不来，Billy在台湾妈妈的推荐下，首度尝试中医减重。 针灸、中药难不倒他，但不能吃冰这项禁忌，简直像要了他的命。“Icaneaticeallday.(我可以吃冰块吃一整天)”曾经是足球队员，睫毛卷长的Billy眨着大眼睛摇摇头说，自己很会流汗，几乎离不开冷饮。 中医师说他属于胃热型，体内如有一把火，愈吃冰愈渴，因此室温的开水最适合他。 临床上医师会用清胃热的泻药，如大黄、草决明等，让他加速代谢，利用排便方法来降火气。 此外，也可藉助耳针或针灸神门穴抑制食欲，减少热量摄取。 针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。 肝郁气滞型 特色：常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。 重成功指数：＊＊＊ 瘦身叮咛：喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡。 中医认为，肝系统是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖。 有点类似自律神经失调，门诊中约一半的女生都属这型，现代女性工作忙碌压力大，情绪不稳定，经常用吃来当做安慰剂，约有18～20％的人属这型。 情绪转换调整，是这类型人的减重功课。 平时可以喝点抒肝理气的玫瑰花茶、桂花茶或是陈皮，可以和缓情绪。 针对这类型的减肥方式，临床上以抒肝理气的逍遥散中药等为主。 针灸则使用负责调节情绪的肝经如太冲穴、太溪穴等。 产后脾虚湿阻型 特色：肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。 减重成功指数：＊＊ 瘦身叮咛：可补充利水排出的食物如薏仁等，一方面多运动锻炼肌肉。 这类型人约占减重门诊的27～30％，因为脾系统功能较差，通常会使用强化脾脏功能的药物，如黄芪、茯苓等。